闹矛盾时老公不管且不给生活费，您可以通过法律途径起诉要求其支付扶养费，以下是具体的起诉步骤和法律分析：
一、起诉前的准备工作
收集证据：
- 证明夫妻关系存续：如结婚证，这是证明您与老公存在合法婚姻关系的基础证据。
- 证明自身生活困难：如银行流水、收入证明等，用以证明您目前的生活状况及经济压力。
- 证明老公有支付能力却未支付：如老公的收入证明、银行流水显示其收入情况等，用以证明老公具备支付生活费的能力但未履行。
- 其他相关证据：如家庭日常开销记录、聊天记录等，用以证明老公未提供必要生活费用的事实。
撰写起诉状：
- 明确原被告信息：包括您的姓名、性别、年龄、住址等，以及老公的姓名、性别、年龄、住址等。
- 明确诉讼请求：即要求老公支付的生活费金额及支付方式等，如每月支付多少生活费，支付至何时等。
- 阐述事实与理由：详细说明老公未支付生活费的情况，以及对您的生活造成的影响，如导致您生活困难、无法维持基本生活等。
二、向法院提起诉讼
确定管辖法院：
- 通常是老公住所地法院。如果老公住所地与经常居住地不一致，则向经常居住地法院起诉。
提交起诉状及证据材料：
- 将撰写好的起诉状及收集到的证据材料一并提交给法院。
- 按照法院的要求缴纳诉讼费用。
等待法院受理及开庭：
- 法院在收到起诉后，会进行审查，符合起诉条件的，会在七日内立案，并通知您。
- 立案后，法院会安排开庭时间，并通知双方当事人到庭进行审理。
三、庭审过程中的注意事项
如实陈述情况：
- 在庭审过程中，您需要如实陈述老公未支付生活费的事实，以及对您生活造成的影响。
出示证据：
听取对方答辩：
- 老公有权在庭审中进行答辩，提出其未支付生活费的原因或抗辩理由。您需要认真听取其答辩，并准备相应的反驳意见。
四、法律后果及执行
法院判决：
- 如果法院认定老公有支付生活费的义务却未履行，会依法判决其支付。判决内容可能包括支付的生活费金额、支付方式及支付期限等。
申请强制执行：
- 如果老公在判决生效后仍不履行支付义务，您可以向法院申请强制执行。法院会采取多种执行措施，如查询、冻结、划扣老公的财产，查封、拍卖其房产、车辆等，以促使其履行支付义务。
五、法律背景及建议
夫妻间的扶养义务：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻间有相互扶养的义务。一方不履行扶养义务时，另一方有权要求其支付扶养费。
及时沟通与协商：
- 在起诉前，您可以尝试与老公进行沟通与协商，明确家庭生活各项开支及经济状况，要求其合理承担生活费用。如果沟通无果，再考虑通过法律途径解决。
关注执行情况：
- 在起诉成功后，您需要关注执行情况，确保法院能够顺利执行到应得的生活费。如果执行过程中遇到困难或问题，您可以及时向法院反映并寻求帮助。
闹矛盾时老公不管且不给生活费是违反法律规定的，您有权通过法律途径起诉要求其支付扶养费。在起诉过程中，您需要收集充分的证据、撰写起诉状、向法院提起诉讼，并在庭审过程中如实陈述情况、出示证据。如果胜诉后老公仍不履行支付义务，您可以向法院申请强制执行。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。