当您购买的东西里发现有苍蝇时，这明显违反了食品安全标准，您有权依据相关法律法规要求赔偿。以下是我为您整理的详细赔偿标准、法律依据以及实际操作建议：
一、赔偿标准及法律依据
根据《中华人民共和国食品安全法》：
- 如果您购买的是食品，且其中发现了苍蝇，这明显不符合食品安全标准。您除了可以要求赔偿因购买该食品所造成的直接损失外，还有权向生产者或经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
- 如果按照价款十倍或损失三倍计算出的赔偿金额不足一千元，那么赔偿金额将按一千元来计算。
- 举例：假设您购买了价值50元的食品，发现其中有苍蝇，那么按照价款十倍计算，赔偿金额应为500元。但由于不足一千元，因此您可以要求赔偿一千元。
根据《中华人民共和国民法典》：
- 如果您因食用含有苍蝇的食品而导致人身受到损害，如产生医疗费、护理费、交通费等治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入，您均有权要求赔偿。
- 如果造成残疾或死亡，还应赔偿相应的辅助器具费、残疾赔偿金或丧葬费、死亡赔偿金。
- 举例：若您因食用该食品出现身体不适，花费了医疗费，并因看病和休养耽误了工作，造成了工资损失，那么您可以依据民法典要求经营者赔偿您的这些实际损失。
二、实际操作建议
保留证据：
- 在发现食品问题后，请立即停止食用，并拍照或录像作为证据。
- 保存好购买食品的票据、食品原物（或照片、视频）、问题食品的包装等，这些证据在后续的维权过程中至关重要。
与商家协商：
- 首先尝试与商家进行协商，向商家表明问题并要求其按照法律规定进行赔偿。
- 您可以依据法律规定提出十倍价款或三倍损失的赔偿诉求（如果不足一千元，则按一千元计算）。
投诉举报：
- 如果商家拒绝赔偿或无法与您达成协商，您可以向当地的市场监督管理部门、消费者协会或相关行政部门投诉举报。
- 在投诉举报时，请提供相关证据材料，并配合相关部门的调查处理。
法律途径：
- 如果经过投诉举报仍无法解决问题，您可以选择通过法律途径解决纠纷，向法院提起诉讼。
- 在此过程中，建议您咨询专业的律师或法律机构，以获取更具体的法律帮助和指导。
综上所述，当您购买的东西里发现有苍蝇时，您不仅有权要求赔偿损失，还可以根据具体情况要求额外的赔偿金。在实际操作中，请务必保留好证据、与商家协商、投诉举报以及寻求法律帮助，这些都是有效的维权手段。希望这些建议能对您有所帮助。