结论前置：
- 未经允许擅自曝光通讯录是违法的，侵犯了债务人的隐私权和个人信息权益。
- 合法催收应仅针对债务人本人，不得对与债务无关的第三人进行催收。
详细分析：
一、法律角度
隐私权保护：
- 债务人的通讯录信息属于个人隐私范畴，受到法律的保护。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 债权人或催收人员未经债务人明确同意，擅自将其通讯录信息公开或用于催债目的，构成对债务人隐私权的侵犯。
合法催收规定：
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法（2011年版）》第六十八条（虽针对信用卡，但民间借贷催收亦可参照其精神）及相关法律法规，债权人或催收机构在催收过程中，应当仅对债务人本人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收。
- 催收行为应遵守法律法规，不得采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当行为，也不得通过频繁骚扰债务人及其联系人的方式干扰他人正常生活。
二、实际后果与应对措施
违法后果：
- 若债权人或催收人员擅自曝光债务人的通讯录，可能面临民事侵权责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等。
- 根据《治安管理处罚法》的相关规定，此类行为还可能受到行政处罚，如拘留或罚款。
应对措施：
- 面对擅自曝光通讯录等违法行为，债务人应及时向有关部门投诉或报警，以维护自己的合法权益。
- 债务人可以保留相关证据，如通话记录、短信截图等，以便在需要时提供给相关部门或法院。
- 同时，建议债务人在遇到类似问题时，积极寻求专业律师的帮助，以便更好地了解自己的权益和制定有效的应对策略。
三、合法催收与债务解决
合法催收方式：
- 债权人或催收机构应通过合法途径进行催收，如与债务人协商还款计划、通过法律途径申请强制执行等。
- 在催收过程中，应尊重债务人的合法权益，避免采取违法手段进行催债。
债务解决建议：
- 债务人应积极与债权人沟通，说明自己的还款能力和意愿，争取达成合理的还款协议。
- 若债务人确实无力偿还债务，可以考虑通过法律途径进行债务重组或破产申请等，以减轻债务负担。
总结与建议：
面对欠钱逾期的情况，债权人或催收机构应严格遵守相关法律法规，尊重债务人的合法权益，避免采取违法手段进行催债。债务人则应积极了解自己的权益和义务，通过合法途径解决债务纠纷。若遇到擅自曝光通讯录等违法行为，债务人应及时向有关部门投诉或报警，并寻求专业律师的帮助。有问题可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律建议。