若您想通过法院起诉对方扰民，可以按照以下详细步骤进行：

一、收集证据

首先，您需要收集充分的证据来证明对方的行为确实构成了扰民。这些证据可以包括：

1. 噪音监测数据：如果可能的话，使用专业的噪音监测设备记录下扰民行为发生时的噪音分贝，这是最直接且有力的证据。
2. 邻居证言：询问周围的邻居是否也受到了同样的扰民行为影响，并请他们提供书面或口头的证言。
3. 录音或视频：如果扰民行为是持续性的，如夜间噪音，您可以尝试录制下来作为证据。
4. 其他相关证据：如物业的投诉记录、警方的出警记录等，也可以作为辅助证据。

二、确定管辖法院

接下来，您需要确定有管辖权的法院。一般来说，这可以是侵权行为地（即扰民行为发生的地方）或者被告住所地的基层人民法院。

三、准备起诉状

起诉状是向法院提起诉讼的重要文件，它应明确写明以下内容：

1. 原告和被告的基本信息：包括姓名、性别、年龄、住址等。
2. 诉讼请求：明确您希望法院作出的判决，如要求对方停止扰民行为、赔偿损失等。
3. 事实和理由：详细阐述扰民行为的发生时间、地点、持续时间，以及它如何影响了您的正常生活。同时，附上您收集到的所有证据。

四、提交材料并缴费

将起诉状及相关证据提交给选定的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。诉讼费用的具体金额会根据您的诉讼请求金额和案件的复杂程度来确定。

五、法院审查与受理

法院在收到您的起诉材料后，会进行审查。如果符合起诉条件，法院会受理案件，并安排开庭审理。

六、开庭审理与判决

在庭审过程中，您和对方应充分陈述自己的观点和证据。法院会根据查明的事实和法律规定作出判决。如果判决对方需停止扰民行为或承担赔偿责任等，而对方未履行的，您可以申请法院强制执行。

七、注意事项

1. 起诉前尝试协商：在起诉之前，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够自行解决问题，避免走上诉讼途径。
2. 保持耐心：起诉过程可能会比较复杂和漫长，需要您耐心配合法院的工作。
3. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉，可以考虑寻求律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

通过以上步骤，您可以有效地通过法院起诉对方扰民，维护自己的合法权益。