长期对别人进行侮辱和人身攻击是犯法的，这种行为可能构成对他人人格权的侵犯。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律定性
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。其中，名誉权是指公民或法人保持并维护自己名誉的权利。长期对别人进行侮辱和人身攻击，无疑会损害他人的名誉，构成对他人名誉权的侵犯。
二、法律责任
民事责任：
- 侵权人可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任。
- 如果给受害人造成了精神损害，受害人还有权要求侵权人赔偿精神损害抚慰金。
行政责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 如果侮辱和人身攻击行为情节严重，构成了犯罪，如侮辱罪或诽谤罪，侵权人可能需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
三、实际案例与法律适用
在实际生活中，因长期侮辱和人身攻击而引发的法律纠纷并不少见。例如，某人因长期在网络上对他人进行恶意侮辱和攻击，被受害人起诉至法院。法院经审理后认为，该人的行为构成了对受害人名誉权的侵犯，依法判决其承担民事责任，包括赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金等。
四、建议与措施
- 保留证据：如果您或他人遭受了长期侮辱和人身攻击，建议及时保留相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以便在需要时提供给警方或法院。
- 寻求法律帮助：在遭受侮辱和人身攻击后，不要忍气吞声，应及时向警方报案或寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
- 加强自我保护：在日常生活中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免给他人提供可乘之机。同时，也要学会尊重他人，避免对他人进行侮辱和人身攻击。
总结来说，长期对别人进行侮辱和人身攻击是违法的，可能构成对他人人格权的侵犯，并需要承担相应的法律责任。如果您或他人遭受了此类行为，建议及时寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。