针对您提出的“虚假宣传消费者保护法怎么赔”的问题，我将依据《中华人民共和国消费者权益保护法》及相关规定，为您详细解析赔偿的具体内容和流程。

一、消费者有权要求赔偿

当商家利用虚假广告或其他虚假宣传方式提供商品或服务，并因此损害了您的合法权益时，您完全有权依据《消费者权益保护法》要求商家承担民事责任，这其中包括了赔偿责任。

二、赔偿的具体内容

1. 一般性赔偿：

   • 退货退款：如果您购买到了因虚假宣传而功效不符的商品，如保健品，您有权要求退货并退还已支付的货款。
   • 增加赔偿：根据法律规定，商家需按照您的要求增加赔偿您受到的损失。具体增加赔偿的金额为您购买商品的价款或接受服务的费用的三倍。若这个增加赔偿的金额不足五百元，则商家需直接赔偿您五百元，这就是我们常说的“退一赔三”和“最低五百元”的赔偿规则。

2. 造成人身伤害的赔偿：

   • 如果虚假广告所推销的商品或服务导致了您或其他受害人人身伤害，商家应赔偿您因此产生的医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾，商家还应赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金；若造成死亡，则应赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

3. 精神损害赔偿：

   • 当虚假广告欺骗行为给您造成了严重精神损害，如心理创伤、严重焦虑、抑郁等，并且这些损害已经过专业鉴定确认后，您有权要求商家进行精神损害赔偿。

4. 惩罚性赔偿：

   • 对于那些明知商品或服务存在缺陷，却仍通过虚假广告提供给消费者，并造成消费者或其他受害人死亡或健康严重损害的情况，您有权要求商家支付所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。

三、经营者的连带责任

如果商家在明知或应知的情况下发布了关系消费者生命健康商品或服务的虚假广告，并因此造成了严重后果，那么商家不仅需承担赔偿责任，还可能与广告主承担连带责任，并面临更严厉的处罚。

四、您的行动建议

在面对虚假广告时，我建议您首先保存好相关证据，如广告截图、购买凭证等。然后，及时通过法律途径，如投诉、诉讼等，要求商家承担相应的赔偿责任。同时，也建议您在购物或服务消费前多做比较和了解，避免被不实信息所误导。

综上所述，《消费者权益保护法》为您提供了全面的法律保护，确保您在遭受虚假广告欺骗时能够获得应有的赔偿。希望这些信息能对您有所帮助，并请您积极维护自己的合法权益。