若因吵架骂人被拘留七天，这通常意味着该行为可能违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，并受到了行政处罚。针对这一情况，你可以从以下几个角度来处理：

1. 了解拘留原因及法律依据：

   • 首先，你需要明确自己被拘留的具体原因，即是因为何种言行被认定为违法。这通常会在拘留决定书中明确说明。
   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若你的行为符合这一条款，那么拘留七天可能是基于情节较重的判断。

2. 考虑是否申请行政复议或提起行政诉讼：

   • 如果你认为拘留决定存在错误或不当，你有权在收到拘留决定书之日起六十日内向作出决定的公安机关的上一级公安机关申请行政复议，或者在六个月内直接向人民法院提起行政诉讼。
   • 行政复议或行政诉讼的目的是请求上级机关或法院审查拘留决定的合法性，并可能撤销或变更该决定。

3. 反思并改正自己的行为：

   • 无论拘留决定是否最终被撤销或变更，你都应该深刻反思自己的行为，认识到骂人等不文明行为不仅可能违反法律，还会对他人造成伤害，影响社会和谐。
   • 今后应尽量避免类似行为的发生，学会以理性、平和的方式解决纠纷和冲突。

4. 了解并遵守相关法律法规：

   • 作为一个公民，了解并遵守国家的法律法规是每个人的责任。你可以通过学习相关法律知识，增强自己的法律意识，避免因无知而违法。
   • 特别是对于《中华人民共和国治安管理处罚法》等与日常生活密切相关的法律，更应该有所了解。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果你在处理这一过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。

最后，需要强调的是，骂人等不文明行为不仅可能违反法律，还会对个人形象和社会关系造成负面影响。因此，建议你在今后的生活中，注重自己的言行举止，以理性、平和的方式与他人交往。如果你还有其他关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，也可以直接向我提问。