结论前置：在被人打了然后过会还手的情况下做笔录，关键在于如实、详细且客观地描述事件经过，同时明确表达自己的行为动机和当时的心理状态。以下是从不同角度给出的具体建议。
一、如实描述事件经过
时间线清晰：在笔录中，首先要明确事件发生的时间、地点以及参与人员。例如，“今天下午3点左右，我在XX路与XX发生争执，随后对方动手打了我。”
详细过程：接着，详细描述对方如何动手，包括使用的工具（如拳头、脚踢、物品等）、攻击的部位（如头部、胸部、腹部等）以及自己的受伤情况。例如，“对方先用拳头打我的头部，我感到头晕，随后他又用脚踢我的腹部，我感到疼痛并倒地。”
还手情况：对于还手的部分，也要如实描述。包括还手的时间点（是立即还手还是过了一会）、还手的方式（如用手挡、推搡、反击等）以及还手的动机（是为了自卫还是报复）。例如，“在对方连续攻击我后，我感到生命安全受到威胁，于是过了一会，我用手挡开了他的攻击，并试图推开他以保护自己。”
二、明确表达行为动机和心理状态
自卫动机：如果还手是为了自卫，要在笔录中明确表达这一点。例如，“我当时感到非常害怕，担心自己会受到更严重的伤害，所以我才还手以保护自己。”
心理状态：描述自己当时的心理状态，如紧张、恐惧、愤怒等。这有助于警方理解你的行为背景。例如，“我当时非常紧张，心跳加速，感到自己可能无法逃脱对方的攻击。”
三、注意事项
避免夸大或缩小事实：在描述事件时，要避免夸大或缩小事实。夸大事实可能导致法律责任加重，而缩小事实则可能无法充分保护自己的权益。
不提及无关细节：在笔录中，不要提及与事件无关的细节，如对方的穿着、外貌特征（除非这些特征对识别对方有帮助）或自己的个人生活等。
配合警方调查：在笔录过程中，要配合警方的调查，如实回答警方的问题。如果警方要求你提供其他证据或信息，也要积极配合。
四、可能的法律后果
正当防卫：如果你的还手行为被认定为正当防卫，那么你将不承担法律责任。但正当防卫的认定需要满足一定的条件，如防卫行为必须针对正在进行的不法侵害、防卫行为必须没有明显超过必要限度等。
防卫过当：如果你的还手行为超过了必要的限度，造成了不应有的损害，那么你可能需要承担一定的法律责任。这包括民事赔偿责任和可能的刑事责任。
互殴行为：如果警方认定你和对方的行为属于互殴，那么双方都可能面临行政处罚或刑事责任。这取决于伤情的严重程度和双方的过错程度。
最后建议：在做笔录时，保持冷静和客观，如实描述事件经过和自己的行为动机。如果有任何疑问或不确定的地方，可以要求警方进一步解释或提供法律帮助。同时，你也可以在事后咨询专业律师，以更好地了解自己的法律权益和可能的法律后果。如果有任何法律问题，都可以直接向我咨询。