司法拘留和行政拘留之间不存在哪个更严重的说法，它们在法律性质、适用对象、适用目的、羁押期限等方面均存在显著差异。以下是对两者的详细对比和分析：

1. 法律性质不同：

   • 司法拘留：是对妨害民事诉讼行为的人采取的具有惩罚性质的措施，旨在保障诉讼活动的顺利进行。
   • 行政拘留：是对违反治安管理处罚法的人采取的，具有处罚性质，旨在维护社会治安秩序。

2. 适用对象不同：

   • 司法拘留：适用于实施了妨害民事诉讼行为的人，包括民事诉讼参与人以及案外人。
   • 行政拘留：适用于违反治安管理处罚法，尚不构成犯罪的人。

3. 适用目的不同：

   • 司法拘留：主要目的是保障民事诉讼的顺利进行，防止妨害诉讼的行为发生。
   • 行政拘留：主要目的是惩罚一般的行政违法者，维护社会治安。

4. 羁押期限不同：

   • 司法拘留：期限为15日以下。
   • 行政拘留：期限为1日以上15日以下，合并执行时最长不超过20日。

5. 法律后果不同：

   • 司法拘留：是对有妨害诉讼行为人的惩戒，与判决结果无关，可以提前解除。被司法拘留人对拘留决定不服的，可以向上一级人民法院申请复议一次。
   • 行政拘留：是对违反治安管理处罚法的人的处罚，会留下违法记录。被行政拘留人对拘留决定不服的，可以申请行政复议或提起行政诉讼。

实际应用中的考量：

• 在选择适用司法拘留还是行政拘留时，应综合考虑违法行为的性质、情节以及社会危害程度等因素。
• 对于妨害诉讼活动的行为，如伪造证据、妨碍证人作证等，应依法采取司法拘留措施以保障诉讼程序的顺利进行。
• 对于违反治安管理秩序的行为，如扰乱公共秩序、妨害公共安全等，应依法给予行政拘留以维护社会秩序。

建议与提醒：

• 无论是司法拘留还是行政拘留，都应严格遵守相关法律法规，确保当事人的合法权益得到保障。
• 如果您或他人面临被拘留的情况，建议及时咨询专业律师以了解具体法律后果和应对策略。
• 在日常生活中，应遵守法律法规，避免实施违法行为以防止被拘留。

如有任何关于司法拘留或行政拘留的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。