“老赖”一词通常指的是被纳入失信被执行人名单的人，他们在法律上有未履行的债务，并因此受到了法院的信用惩戒。关于“老赖”可以乘坐什么交通工具，这主要取决于他们受到的限制消费措施。
根据最高人民法院的相关规定，“老赖”在交通工具方面的限制主要包括：
不得乘坐飞机：由于飞机通常被视为一种高消费交通方式，“老赖”被明确禁止乘坐。
不得乘坐列车软卧和轮船二等以上舱位：这些也被视为高消费服务，因此“老赖”同样被限制乘坐。
限制乘坐高铁和动车特定座位：具体来说，“老赖”不得乘坐G字头动车组列车全部座位以及其他动车组列车一等以上座位。这意味着他们可以选择动车组的二等座或普通列车的硬座等较低级别的座位。
除了上述限制外，“老赖”在出行方面还可能受到其他限制，如不得进行旅游、度假等高消费活动。然而，如果他们有紧急情况需要赴外地，如个人或近亲属重大疾病就医、近亲属丧葬等，可以向人民法院申请暂时解除乘坐飞机、高铁等限制措施。在解禁期限内，他们可以购买高铁、飞机票。
总的来说，“老赖”在交通工具方面的选择受到严格限制，主要限于较低级别的座位和服务。这些限制措施旨在督促他们尽快履行法律义务，恢复信用。因此，建议所有人都应珍视自己的信用记录，避免成为“老赖”。