一般情况下，同事要劳务仲裁让你实名认证帮忙认证拍个视频，对你本人通常不会有直接的法律负面影响，但需谨慎对待，以防潜在风险。以下是从不同角度进行的分析：

1. 法律责任角度

• 无直接责任：从法律责任的角度来看，你仅仅是作为证人或支持者提供视频认证，并不直接参与仲裁案件本身。因此，在正常情况下，你不会因为同事的仲裁案件而承担直接的法律责任。
• 潜在风险：然而，如果视频内容涉及虚假陈述或误导性信息，且这些信息对仲裁结果产生了实质性影响，那么作为提供视频认证的人，你可能会面临一定的法律风险，如被要求承担连带责任或面临其他法律后果。但这种情况相对罕见，且需要满足多个条件。

2. 个人声誉与信用角度

• 声誉影响：虽然提供视频认证本身不会直接损害你的个人声誉，但如果同事的仲裁案件涉及不诚信行为或违法行为，且你被视为其支持者，那么你的个人声誉可能会受到一定程度的间接影响。
• 信用记录：在信用体系日益完善的今天，个人行为（包括作为证人的行为）可能会被纳入信用记录。如果视频认证被用于不正当目的，且这一行为被记录在案，那么你的信用记录可能会受到负面影响。但这种情况同样较为罕见。

3. 实际操作建议

• 谨慎对待：在决定是否提供视频认证之前，你应该仔细考虑同事的仲裁案件的性质、目的以及可能产生的后果。如果案件涉及不诚信行为或违法行为，或者你对案件的具体情况不了解，那么最好拒绝提供视频认证。
• 明确内容：如果你决定提供视频认证，那么你应该确保视频内容真实、准确，且不涉及任何虚假陈述或误导性信息。同时，你可以在视频中明确说明你的身份和提供认证的目的，以避免不必要的误解或纠纷。
• 保留证据：为了防范潜在风险，你可以在提供视频认证之前保留相关证据，如与同事的沟通记录、视频内容的草稿或修改记录等。这些证据可以在必要时用于证明你的清白或澄清事实。

4. 特殊情况考虑

• 如果同事要求你作伪证：在这种情况下，你必须坚决拒绝。作伪证是违法行为，不仅会对你本人产生严重的法律后果，还会损害你的个人声誉和信用记录。
• 如果仲裁案件涉及你本人：如果同事的仲裁案件与你本人有直接利害关系（如你作为共同当事人或利益相关方），那么你应该更加谨慎地考虑是否提供视频认证。在这种情况下，最好咨询专业律师的意见。