一份具有法律效力的合作协议，需要满足以下几个核心条件，我将为您详细阐述：

一、主体具备相应民事行为能力

合作协议的双方（或多方）当事人必须具备相应的民事行为能力。这意味着他们应当能够理解协议的内容，预见自己行为可能带来的法律后果，并有能力承担这些后果。例如，完全民事行为能力的自然人（如成年人）或依法设立的法人（如公司）都具备签订合作协议的资格。

二、意思表示真实

合作协议必须是双方当事人内心真实想法的体现，不能存在欺诈、胁迫等情形。如果一方在签订协议时受到另一方的欺诈或胁迫，导致其意思表示不真实，那么该协议可能被视为无效。例如，在您提到的案例中，如果小朱能证明签订协议时受到小李的胁迫，那么该协议就可能因意思表示不真实而不具备法律效力。

三、内容合法合规

合作协议的内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得违背公序良俗。这意味着协议约定的事项必须是合法的，不能涉及违法犯罪活动或其他违反社会公共利益和道德准则的行为。例如，协议中不能约定进行非法交易、侵犯他人权益等违法内容。

四、形式符合要求（如有）

在形式上，如果法律或当事人约定了特定形式（如书面形式），则必须按要求订立。虽然法律并未强制规定所有合作协议都必须采用书面形式，但为了避免纠纷和明确双方的权利义务，建议采用书面形式并签字或盖章。此外，如果协议涉及特殊领域（如金融、房地产等），可能还需要满足相关部门规定的特定程序（如审批、登记等）。

五、依约履行义务

合作协议签订后，当事人应当按照协议约定履行各自的义务。这是维护协议效力的关键。如果一方不履行或不完全履行协议义务，另一方有权要求其承担违约责任。

六、具体条款清晰明确

一份具有法律效力的合作协议，还需要明确双方的权利与义务，条款要具体、清晰且合法合规。例如，对合作项目的内容、收益分配、违约责任等都要有详尽的规定。这样，在协议履行过程中或发生纠纷时，才能有明确的依据进行判断和处理。

综上所述，一份具有法律效力的合作协议需要满足主体具备相应民事行为能力、意思表示真实、内容合法合规、形式符合要求（如有）、依约履行义务以及具体条款清晰明确等条件。希望这些解答能帮助您更好地理解和签订合作协议。