公司可以向个人借款，并且还款方式通常包含通过银行转账或开具支票两种形式。以下是对这一问题的详细解答：
一、公司是否可以向个人借款
公司可以向个人借款。法律对此并没有进行限制，只要双方签订借款协议，并明确借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款，该借款行为即具有法律效力。借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同，它应当采用书面形式（自然人之间借款另有约定的除外）。
二、公司如何向个人还款
银行转账：
- 公司可以通过银行转账系统将款项直接划入借款人的个人存款账户之内。这种方式便捷、安全，且能留下明确的转账记录，便于双方核对和查证。
开具支票：
- 根据借款人的特定需求，公司也可以开具相适应的转账支票或现金支票以完成还款过程。支票作为一种支付工具，同样具有法律效力，但使用时需注意支票的有效期和兑现方式。
三、还款时的注意事项
明确债务：
- 在执行还款操作的同时，公司必须对该笔债务给予明确的确认，并在财务报表和会计账簿中进行详尽的记录。这有助于公司准确掌握自身的财务状况，避免出现财务纠纷。
遵守约定：
- 根据《民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款期限没有约定或者约定不明确，依据相关法律规定仍不能确定的，借款人可以随时返还，贷款人也可以催告借款人在合理期限内返还。因此，公司在还款时应严格遵守借款协议中的约定，确保按时足额还款。
利息计算：
- 如果借款协议中约定了利息，公司在还款时还需按照约定的利率和计算方式支付利息。利息的计算通常依据“利息=本金×天数×利率”这一公式展开。其中，本金是指借贷双方约定的借贷金额，天数代表借贷期限的时间跨度，而利率即为借贷双方预先约定的资金使用费率。
四、法律保障
- 公司在向个人借款和还款过程中，应遵守相关法律法规的规定，确保借款行为的合法性和有效性。如果发生纠纷或争议，双方可以通过协商、调解或诉讼等方式解决。
综上所述，公司可以向个人借款，并且还款方式通常包含通过银行转账或开具支票两种形式。在还款过程中，公司应明确债务、遵守约定、正确计算利息，并遵守相关法律法规的规定。