销售了3000元的三无食品，根据相关法律法规，可能会受到以下程度的处罚：

1. 责令停止销售： 经营者需立即停止销售三无食品，这是为了防止对消费者造成进一步的危害。市场监督管理部门有权要求经营者立即下架并停止销售所有三无食品。

2. 没收违法所得： 对销售三无食品所获得的全部收入，包括这3000元，将予以没收。这是为了剥夺经营者因违法行为而获得的利益。

3. 罚款：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》的规定，违法生产经营的食品货值金额不足一万元的，并处五万元以上十万元以下罚款。由于您销售的金额为3000元，不足一万元，因此将面临五万元以上十万元以下的罚款。
   • 罚款的具体数额将由市场监督管理部门根据违法行为的情节轻重、危害程度等因素进行裁量。

4. 情节严重时的处罚：

   • 如果销售三无食品的行为严重危害消费者健康或造成重大社会影响，相关部门有权吊销经营者的营业执照。这将导致经营者无法继续从事相关经营活动。
   • 在极端情况下，如果销售的三无食品足以造成严重食物中毒事故或其他严重食源性疾病，经营者还可能面临刑事责任，如被判处有期徒刑或拘役，并处罚金。

法律背景与建议：

• 法律背景：销售三无食品是违法行为，违反了《中华人民共和国食品安全法》等相关法律法规。这些法律旨在保护消费者的合法权益，维护市场秩序和公共安全。
• 建议：
  • 经营者应严格遵守相关法律法规，确保所销售的食品符合安全标准。
  • 如果已经销售了三无食品，应立即停止销售，并主动配合市场监督管理部门的调查和处理。
  • 经营者应加强内部管理，建立完善的食品质量安全控制体系，防止类似违法行为再次发生。

可能的法律后果：

• 除了上述行政处罚外，如果因销售三无食品导致消费者身体出现不适或造成其他损害，经营者还需承担消费者的医疗费用、误工费等民事赔偿责任。
• 如果经营者拒绝接受处罚或继续违规销售三无食品，执法部门将采取更为严厉的措施，如查封、扣押相关财物，甚至追究刑事责任。

因此，销售三无食品将面临严重的法律后果。作为经营者，务必严格遵守相关法律法规，确保所销售的食品符合安全标准，以维护消费者的合法权益和自身的商业信誉。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。