面对公司经常强制加班的情况，您首先需要明确的是，公司强制加班是违反法律规定的。根据《劳动法》及相关规定，用人单位延长工作时间需要与工会和劳动者协商，并且有一定的时间限制。针对这一问题，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、与公司协商

1. 明确指出违法性：您可以先尝试与公司进行协商，明确指出强制加班是违法的，要求公司按照正常的工作时间来安排工作。
2. 要求支付加班费或停止安排：在协商过程中，您可以要求公司支付相应的加班费，或者停止安排不合理的加班。
3. 保留证据：协商过程中，注意保留聊天记录、邮件等证据，以备后续维权之需。

二、向劳动监察部门投诉

1. 准备证据：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉前，需要准备好能证明加班事实的证据，如考勤记录、加班通知等。
2. 提交投诉：将准备好的证据和投诉材料提交给劳动监察部门，他们会对公司进行调查。
3. 等待处理结果：劳动监察部门有权对公司进行调查，若查证属实，会责令公司改正，并可能处以罚款。

三、申请劳动仲裁

1. 提交仲裁申请：如果投诉后问题仍未得到解决，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书及相关证据。
2. 等待仲裁结果：仲裁机构会依据双方证据和法律规定进行裁决。如果仲裁认定公司强制加班，您可以要求公司支付加班费，甚至因加班损害健康而要求相应赔偿。
3. 对仲裁结果不服可起诉：如果您对仲裁结果不服，还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

四、其他注意事项

1. 关注身体健康：长期强制加班可能对您的身体健康造成损害。如果因加班导致身体受损或影响正常生活，您有权要求公司给予相应赔偿。
2. 了解法律规定：建议您多了解《劳动法》及相关规定，以便更好地维护自己的合法权益。
3. 保持冷静和理性：在处理这类问题时，保持冷静和理性非常重要。不要采取过激行为，而是通过合法途径来维护自己的权益。

总之，面对公司经常强制加班的情况，您有多种途径来维护自己的合法权益。从与公司协商到向劳动监察部门投诉，再到申请劳动仲裁和提起诉讼，每一步都是合法且有效的维权方式。希望这些建议能对您有所帮助。