姐妹俩共同赡养父母，要实现公平公正，可以从经济供养、生活照料、精神慰藉以及法律保障等多个方面着手。以下是一些具体的建议：

一、经济供养

1. 共同协商分担比例：姐妹俩应根据各自的经济条件，商定一个合理的经济赡养份额。比如，可以按照各自收入的一定比例来分担父母的生活费用、医疗费用等。如果一方经济条件较好，可以适当多承担一些；如果另一方经济条件有限，也可以少承担一些，但应确保父母的基本生活需求得到满足。
2. 设立专门账户：为了资金透明且专款专用，姐妹俩可以设立一个赡养专用账户。每月或每季度，按照商定的比例存入应承担的费用。这样，父母需要用到钱时，可以直接从该账户中支出，避免了因金钱问题产生的纠纷。

二、生活照料

1. 轮流照顾：姐妹俩可以制定一个轮流照顾的时间表。比如，姐姐负责周一至周三，妹妹负责周四至周六，周日则共同陪伴或协商安排。这样，父母可以得到持续的关怀与照料，不会因为某一方忙碌而忽略了对他们的照顾。
2. 分工合作：除了轮流照顾外，姐妹俩还可以根据各自的特长进行分工。比如，擅长烹饪的负责父母的饮食，细心的负责父母个人卫生等。这样，可以更高效地满足父母的生活需求。
3. 雇佣护工：如果姐妹俩都因工作或其他原因无法全天候照料父母，可以考虑共同雇佣一名专业护工来协助。在选择护工时，应确保其具备专业的护理技能和良好的服务态度，以保证父母得到优质的服务。

三、精神慰藉

1. 定期陪伴：除了物质上的供养和生活上的照料外，精神上的慰藉也同样重要。姐妹俩应安排时间陪父母聊天、散步、参加活动等，满足他们的情感需求。
2. 尊重意愿：在重大决策上，如父母的居住安排、医疗选择等，应充分尊重他们的意见。让父母按照自己的意愿生活，可以增强他们的自主感和幸福感。
3. 组织活动：姐妹俩可以定期组织家庭聚会或外出旅游等活动，增进亲情，营造和谐的家庭氛围。这样，父母可以在享受天伦之乐的同时，感受到子女的关爱和陪伴。

四、法律保障

1. 签订家庭协议：为了明确双方在赡养父母方面的权利与义务，姐妹俩可以签订一份家庭协议。协议中应详细规定经济供养、生活照料和精神慰藉等方面的具体内容和要求。这样，在履行赡养义务时，双方都有明确的依据和参考。
2. 及时咨询法律问题：在赡养父母的过程中，如果遇到任何法律问题或纠纷，姐妹俩应及时向我咨询。我会根据具体情况提供专业的法律建议和帮助，确保你们的权益得到保障。

最后需要强调的是，赡养父母是中华民族的传统美德，也是子女应尽的法定义务。姐妹俩在共同赡养父母的过程中，应相互理解、相互支持、共同协作，为父母创造一个幸福、和谐的晚年生活。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。