若朋友借您的钱没能力偿还，您可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 友好协商，制定还款计划：

   • 首先，尝试与朋友进行友好沟通，了解其经济状况和还款意愿。
   • 若朋友有还款意愿但暂时无力一次性偿还，可协商制定分期还款计划，明确还款时间、金额等细节，以减轻朋友的还款压力，同时保障您的债权。

2. 收集证据，准备法律途径：

   • 确保您手中有充分的证据来证明借款事实，如借条、转账记录、聊天记录等。
   • 若协商无果，且证据充足，您可以考虑向法院提起诉讼，要求朋友偿还借款本金及可能产生的利息。
   • 在诉讼过程中，您需要向法院提交能证明借款关系存在及借款金额的证据，法院会根据证据进行审理判决。

3. 申请支付令或强制执行：

   • 若符合条件，您可以向法院申请支付令，要求朋友在规定期限内给付金钱。若朋友在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令，您可向法院申请强制执行。
   • 若法院判决后朋友仍不履行还款义务，您可以申请强制执行其名下财产，如存款、房产、车辆等。法院会依法查询其名下财产，并采取查封、扣押、冻结等措施促使其还款。

4. 关注诉讼时效：

   • 需要注意的是，民间借贷纠纷的诉讼时效一般为三年。您需要在时效内主张权利，避免因超过时效而无法胜诉。
   • 若您发现朋友有转移财产等逃避债务的行为，应及时向法院申请财产保全，防止其转移财产导致您无法实现债权。

5. 考虑债务转移或债权转让：

   • 若朋友确无还款能力，但有第三人对其负有债务，您可以尝试协商由第三人代为偿还。
   • 或者，您可以通过债权转让方式，将您的债权转让给愿意受让的第三人，由第三人向您偿债。但需注意，债权转让需通知债务人，否则对债务人不发生效力。

在处理此类纠纷时，您还需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：避免因情绪激动而采取过激行为，如私自扣押朋友财产等，这些行为可能构成侵权并承担法律责任。
• 遵循法定程序：在追讨债务过程中，务必遵循法定程序，如通过法院起诉、申请强制执行等。
• 及时咨询专业律师：若您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。

最后，建议您在处理此类纠纷时保持耐心和信心。虽然朋友暂时无力偿还借款可能让您感到困扰，但通过合法途径维护自身权益是您的权利。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。