能否在单位办理退休，主要取决于是否满足法定的退休条件，而与是否因违反交通法规被判拘役无直接关系。以下从不同角度为您详细分析：

一、法定退休条件

根据我国相关法律规定，办理退休通常需要满足以下条件：

1. 年龄条件：达到法定退休年龄，即男性一般60周岁，女性根据具体情况可能为50周岁或55周岁。
2. 缴费年限条件：养老保险缴费年限（包括实际缴费年限和视同缴费年限）需满足一定要求，通常是累计缴费满15年。

二、拘役对退休的影响

拘役是一种刑事处罚，主要影响的是个人的社会评价和某些权利（如选举权、被选举权等）的暂时丧失，但并不直接影响退休资格的获取。退休资格主要基于年龄和缴费年限，与是否受过刑事处罚无直接关联。

三、特殊情况考虑

尽管拘役本身不影响退休资格，但需注意以下特殊情况：

1. 单位规章制度：某些单位可能有自己的规章制度，对受过刑事处罚的员工在退休、晋升等方面有所限制。但这种情况并非普遍，且需符合法律法规的规定。
2. 养老保险待遇：如果因拘役导致工作中断，进而影响养老保险的缴费年限，那么可能会间接影响退休后的养老保险待遇。但这种情况并非由拘役本身直接导致，而是由工作中断和缴费年限不足引起的。

四、建议与注意事项

1. 核实退休条件：在办理退休前，建议您先核实自己是否满足法定的退休条件，包括年龄和缴费年限。
2. 了解单位政策：如果可能的话，了解您所在单位对于退休和受过刑事处罚员工的政策规定。
3. 保持沟通：在办理退休过程中，与单位的人事部门或社保部门保持沟通，确保所有手续都按照规定进行。

总结来说，因违反交通法规被判拘役3个月，并不直接影响您在单位办理退休的资格。只要您满足法定的退休条件，就可以正常办理退休手续。如果您在办理过程中遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。