您好，关于您提出的“逾期了自己可以申请分期吗”这个问题，我需要分情况来为您详细解答。

首先，我们要明确的是，在逾期之后，通常是不可以直接申请分期还款的。分期还款业务一般是在您有还款能力但希望减轻当期还款压力时，提前向银行或贷款机构申请的一种还款方式。一旦贷款或信用卡账单逾期，就意味着您已经未能按照约定的时间还款，此时银行或贷款机构往往会要求您尽快补上逾期款项，而不是提供分期还款的选项。

不过，在逾期之前，您是有机会申请分期还款的。具体来说：

1. 信用卡业务：大多数银行允许持卡人在消费后、逾期之前主动申请分期还款。您可以通过拨打银行信用卡客服电话、手机银行APP等渠道申请。银行会根据您的信用状况、用卡记录等进行审核，审核通过后即可办理。但请注意，不同银行对于分期还款的具体政策和要求可能有所不同，包括可选择的分期期数、手续费率等。

2. 贷款业务：对于部分银行贷款产品，如个人住房贷款，在满足一定条件时（如由于特殊原因导致暂时还款困难），借款人可以在贷款到期前向银行提出展期申请，即延长贷款期限并重新制定分期还款计划。但这通常需要提前与银行沟通，并经过银行的评估和批准。对于网络贷款，部分正规平台也提供类似的分期还款调整服务，但同样需要您主动联系平台客服并说明情况。

给您的一些建议：

• 在申请分期还款前，请务必详细了解所持信用卡或贷款机构的分期还款政策和条件，确保自己符合申请资格。
• 准备好必要的资料证明自己的经济状况，以便与银行或机构协商达成一致的分期方案。
• 仔细阅读分期还款协议的相关条款，了解手续费、利息计算方式、对信用记录的影响等重要信息。
• 一旦签订分期还款协议，请严格按照协议约定的时间和金额进行还款，以避免产生逾期等不良后果。

总的来说，逾期之后通常无法直接申请分期还款，但在逾期之前，您是有机会通过申请分期还款来减轻还款压力的。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。