在高速上被车撞到后的赔偿问题，确实是一个比较复杂但重要的话题。我会尽量详细且清晰地为您解释整个赔偿流程和相关注意事项。

一、赔偿原则与责任划分

首先，我们需要明确的是，交通事故的赔偿遵循“填平损失”的原则，也就是说，赔偿的目的是为了让受害人的损失得到合理弥补。赔偿范围通常包括人身伤亡和财产损失。

在责任划分上，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，如果事故是由对方车辆造成的，且对方存在过错，那么对方需要承担相应的赔偿责任。如果对方逃逸，那么责任划分可能会更加复杂，但逃逸方通常会被认定为全责或主要责任。

二、赔偿流程与途径

1. 立即报警并通知保险公司： 在高速上被车撞到后，第一时间要迅速报警，并通知自己的保险公司。报警可以让交警部门及时介入，通过勘查现场、调取监控等手段查找肇事车辆及驾驶人。同时，通知保险公司可以让您在后续的赔偿流程中更加顺畅。

2. 交强险赔偿： 如果您的车辆购买了交强险，那么在责任限额内，交强险会赔偿您的医疗费用等合理损失。这是交强险的基本功能，也是您获得初步赔偿的重要途径。

3. 查找肇事方并索赔： 如果交警部门能够查清肇事车辆及驾驶人，那么您可以与对方协商赔偿事宜。协商不成时，您可以提起民事诉讼，要求对方赔偿车辆维修、施救、停运（如果是营运车辆）、人身损害等费用。

4. 申请“代位追偿”： 如果暂时无法查明肇事方，或者肇事方逃逸且无法找到，您可以向自己车辆所投的保险公司申请“代位追偿”。这意味着保险公司会先行赔付您的损失，然后获得向肇事方追偿的权利。但请注意，申请“代位追偿”通常需要您购买了车损险。

三、具体赔偿项目与标准

在赔偿过程中，您可能会涉及以下具体赔偿项目：

• 医疗费：包括诊疗费、医药费、住院费等，根据实际发生金额确定。
• 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。
• 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
• 交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算。
• 住宿费：如果您确有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，那么您及陪护人员实际发生的住宿费和伙食费，合理部分应予赔偿。
• 住院伙食补助费：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
• 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
• 残疾赔偿金（如构成伤残）：根据您丧失劳动能力程度或伤残等级计算。
• 精神损害抚慰金（如造成严重后果）：如果您或死者近亲属遭受精神损害，可主张精神损害抚慰金。
• 丧葬费和死亡赔偿金（如导致死亡）：按照相关标准计算。

四、注意事项

1. 保留证据： 在事故发生后，务必保留好现场照片、医疗记录、费用单据等证据。这些证据在日后索赔时能发挥重要作用。

2. 积极配合调查： 要积极配合警方的调查工作，提供准确的信息和证据，以便警方能够尽快查清事故原因和责任方。

3. 注意诉讼时效： 人身损害赔偿的诉讼时效期间为三年，从知道或应当知道权利被侵害时起计算。因此，您需要在规定的时效期内提起诉讼或申请仲裁。

综上所述，在高速上被车撞到后的赔偿问题涉及多个方面和流程。希望以上解答能够对您有所帮助，并祝您早日解决问题、恢复健康。