拘役缓刑属于已经犯罪，并且被判了刑。以下从几个方面为你详细解释：

拘役缓刑的法律性质

拘役是我国刑法规定的主刑之一，是短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法。而缓刑则是一种刑罚执行制度，它指的是对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。当犯罪分子被判处拘役并适用缓刑时，这意味着其行为已经触犯了刑法，构成了犯罪。法院根据犯罪事实、性质、情节和社会危害程度，依法对其判处了拘役，但同时基于犯罪分子的悔罪表现、再犯罪的危险等因素，决定给予一定的缓刑考验期。

缓刑考验期的规定

在缓刑考验期内，如果犯罪分子遵守相关规定，如定期报告自己的活动情况、遵守会客规定等，那么原判的拘役刑罚就不再执行。这体现了刑法对于犯罪分子悔罪表现的认可，以及给予其改过自新的机会。然而，如果犯罪分子在缓刑考验期内违反了规定，或者被发现有新的犯罪行为，那么缓刑将会被撤销，原判的拘役刑罚将会被执行。

拘役缓刑与犯罪记录的关系

被判处拘役缓刑，虽然在一定程度上体现了刑罚的宽缓化，但它仍然会在个人的犯罪记录上留下痕迹。这种犯罪记录可能会对犯罪分子未来的就业、出行等方面产生影响。例如，某些职业或岗位可能要求应聘者无犯罪记录，或者对有犯罪记录的人员进行限制。因此，即使被判处了拘役缓刑，犯罪分子也需要认真对待自己的行为，努力改过自新，以避免对未来生活造成不良影响。

实际应用中的注意事项

1. 严格遵守缓刑考验期的规定：被宣告拘役缓刑的人员在考验期应严格遵守法律法规和考察机关规定，这是避免缓刑被撤销、原判刑罚被执行的关键。
2. 积极寻求帮助和引导：社会和家庭应给予被宣告拘役缓刑的人员一定帮助和引导，助其更好改造，避免重新犯罪。这不仅可以减少社会的不安定因素，也有助于犯罪分子重新融入社会。

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