可以自己打电话协商分期还款，这是您作为借款人的合法权利。以下是从不同角度为您详细分析的情况：
一、协商分期的法律依据与合理性
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。在借款合同履行过程中，如果借款人因特殊原因无法按时还款，有权与贷款人协商变更还款方式或期限。因此，您逾期一个星期不到，主动与贷款人协商分期还款，是符合法律规定的，也是合理且可行的。
二、协商分期时的注意事项
及时沟通：一旦发现自己可能无法按时还款，应尽快与贷款人取得联系，说明情况并提出分期还款的意愿。这有助于维护您的信用记录，并减少因逾期而产生的额外费用。
明确分期方案：在与贷款人协商时，应明确提出具体的分期还款方案，包括每期还款金额、还款期限等。这有助于双方就还款事宜达成一致，避免后续产生纠纷。
保留证据：在协商过程中，务必保留好与贷款人的沟通记录，如电话录音、短信、邮件等。这些证据在后续可能出现的纠纷中，将起到重要的证明作用。
三、协商分期可能面临的挑战及应对策略
贷款人拒绝协商：虽然您有权与贷款人协商分期还款，但贷款人也有权拒绝您的请求。如果贷款人拒绝协商，您可以考虑通过其他途径解决，如寻求第三方调解或提起诉讼。
协商结果不理想：即使贷款人同意与您协商分期还款，双方也可能就还款方案产生分歧。在这种情况下，您可以尝试提出更合理的还款方案，或者寻求专业律师的帮助，以维护自己的合法权益。
四、后续行动建议
履行还款义务：一旦与贷款人达成分期还款协议，您应严格按照协议履行还款义务。这有助于维护您的信用记录，并避免后续产生不必要的法律纠纷。
关注信用记录：在分期还款期间，您应关注自己的信用记录，确保按时还款并避免产生新的逾期记录。这有助于您在未来获得更优惠的贷款条件。
寻求专业帮助：如果您在协商分期还款过程中遇到困难或疑问，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将为您提供专业的法律建议和帮助。
总结：逾期一个星期不到时，您可以自己打电话与贷款人协商分期还款。在协商过程中，请务必注意及时沟通、明确分期方案并保留好相关证据。如果遇到困难或疑问，可以随时向我咨询。