被人诬陷造谣并举报到纪检的情况下，你可以按照以下步骤处理：

一、保持冷静，收集证据

1. 保留相关证据：首先，要尽可能保留所有与诬告陷害行为相关的证据，包括但不限于聊天记录、邮件、短信、录音、视频等。这些证据将有助于你后续证明自己的清白。
2. 不轻举妄动：在收集证据的过程中，要保持冷静，避免与诬告者发生直接冲突，以免事态扩大或证据被破坏。

二、向纪检监察机关说明情况

1. 提交书面材料：根据《信访工作条例》的规定，你可以向纪检监察机关提交书面材料，详细说明被诬告陷害的情况，包括时间、地点、人物、事件经过等，并附上相关证据。
2. 要求调查核实：在提交材料时，明确要求纪检监察机关对诬告陷害行为进行调查核实，并给出公正的处理结果。

三、寻求法律帮助

1. 咨询专业律师：如果情况复杂或自己无法处理，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为你提供法律咨询、代理申诉或起诉等法律服务。
2. 考虑法律途径：如果诬告陷害行为给你造成了严重的名誉损失或其他损害，你可以考虑通过法律途径追究诬告者的法律责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，可能构成诬告陷害罪。

四、关注处理结果，维护自身权益

1. 及时了解进展：在提交材料后，及时与纪检监察机关沟通，了解调查进展和处理结果。
2. 要求澄清正名：如果调查结果证明你是被诬告的，你可以要求纪检监察机关为你澄清正名，恢复你的名誉。
3. 追究诬告者责任：如果诬告者被证实存在故意诬告陷害的行为，你可以要求纪检监察机关或司法机关依法追究其责任。

五、预防类似事件再次发生

1. 增强法律意识：通过学习和了解相关法律法规，增强自己的法律意识，避免因为无知或疏忽而陷入类似的法律纠纷。
2. 谨慎处理人际关系：在日常生活中，谨慎处理人际关系，避免与他人产生不必要的矛盾和冲突。
3. 建立证据意识：在可能涉及法律纠纷的情况下，及时保留和固定相关证据，以便在需要时证明自己的清白。

法律背景与建议：

• 根据《纪检监察机关处理检举控告工作规则》的规定，纪检监察机关应当加强对检举控告的分析甄别，注意发现异常检举控告行为，有重点地进行查证。属于诬告陷害的，依规依纪依法严肃处理，或者移交有关机关依法处理。
• 如果你被诬告陷害，不要害怕或逃避，要勇敢地站出来维护自己的权益。同时，也要尊重法律程序和规定，通过合法途径解决问题。

可能后果：

• 如果诬告陷害行为被证实，诬告者可能会受到纪律处分或法律制裁，包括警告、记过、降级、撤职、开除等纪律处分，以及有期徒刑、拘役等刑事处罚。
• 对于被诬告者来说，如果能够及时证明自己的清白并维护自身权益，将有助于恢复名誉和减少损失。

在处理此类事件时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。