针对您提出的网络黑客通过网络暴力及恶意手机监控对他人精神和人生造成重大影响的问题，以下是从法律角度给出的全面分析和建议：

1. 法律定性：

   • 网络暴力：通常涉及通过互联网平台对他人进行侮辱、诽谤、威胁等行为，这些行为可能侵犯他人的名誉权、隐私权等人格权利。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，被侵权人有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。
   • 恶意手机监控：若黑客未经允许，非法侵入他人手机系统进行监控，这可能构成非法侵入计算机信息系统罪或非法控制计算机信息系统罪等刑事犯罪。同时，这种行为也侵犯了他人的隐私权，被侵权人同样可以依据《民法典》要求侵权人承担民事责任。

2. 应对措施：

   • 收集证据：首先，您需要尽可能收集与黑客行为相关的证据，包括但不限于网络暴力内容的截图、录音、视频，以及手机被监控的证据（如异常登录记录、不明程序运行记录等）。这些证据对于后续的法律维权至关重要。
   • 报警处理：鉴于黑客行为可能涉及刑事犯罪，建议您立即向当地公安机关报案。公安机关将依法进行调查，并根据调查结果采取相应的刑事措施。
   • 民事诉讼：在刑事程序之外，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求黑客承担民事责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据证明黑客的侵权行为以及该行为对您造成的损害。

3. 法律后果：

   • 刑事责任：如果黑客的行为被认定为刑事犯罪，他们可能面临有期徒刑、拘役、罚金等刑事处罚。
   • 民事责任：无论黑客是否承担刑事责任，他们都需要对其侵权行为承担民事责任。这包括赔偿您因黑客行为而遭受的经济损失（如精神损害赔偿、因隐私泄露导致的财产损失等）以及可能产生的其他合理费用（如律师费、诉讼费等）。

4. 预防与保护：

   • 加强网络安全意识：提高个人对网络安全的重视程度，不随意点击不明链接、不下载未知来源的软件等。
   • 使用安全软件：安装并更新防病毒软件、防火墙等安全软件，以防范黑客攻击。
   • 定期备份数据：定期备份手机中的重要数据，以防数据丢失或被篡改。

针对您的情况，我建议您首先确保自身安全，避免与黑客产生直接冲突。同时，尽快收集证据并报警处理。如果您在后续的法律维权过程中需要任何帮助或咨询，请随时向我提问。 作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持。