被车撞了且对方负主要责任时，您有权要求对方赔偿因事故导致的各项损失，赔偿项目主要包括人身损害赔偿、财产损失赔偿以及伤残赔偿（若构成伤残）。以下是对各项赔偿的详细说明：

一、人身损害赔偿

1. 医疗费：根据您接受治疗的实际费用计算，包括住院费、手术费、药品费等，需凭正规票据进行赔偿。
2. 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间由医疗机构证明，收入按实际减少计算。若您无固定收入，则参照行业标准进行计算。
3. 护理费：若您需要护理，护理费根据护理人员的收入状况确定。护理人员有收入的，按误工费计算；无收入的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
4. 交通费：以正式票据为凭，赔偿您因就医或转院治疗实际发生的交通费用。
5. 营养费：根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见确定必要的营养费用。
6. 住院伙食补助费：按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。

二、财产损失赔偿

若事故导致您的财产（如车辆、随身物品等）受损，您有权要求对方赔偿车辆维修费用等实际财产损失，但需提供相关证据，如维修发票、物品购买凭证等。

三、伤残赔偿（若构成伤残）

1. 残疾赔偿金：根据您的伤残等级、受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，按一定年限计算。具体年限和计算方式需依据相关法律法规和司法解释确定。
2. 残疾辅助器具费：若您因伤致残需要配置残疾辅助器具，如轮椅、假肢等，对方需赔偿按照普通适用器具的合理费用标准计算的辅助器具费。

四、赔偿比例与流程

• 赔偿比例：对方负主要责任时，一般承担70%-90%的赔偿责任，具体比例根据事故实际情况确定。
• 赔偿流程：
  1. 确定损失：您应明确自身损失，涵盖上述各项赔偿项目。
  2. 与对方及保险公司协商：主动联系对方及其车辆投保的保险公司，说明情况并提出赔偿要求。通常先由对方保险公司在交强险责任限额范围内予以赔偿。交强险赔偿后仍有不足部分，由双方按责任比例分担。
  3. 协商不成可走法律途径：若协商无果，您可向法院提起诉讼。准备好相关证据，如事故责任认定书、病历、诊断证明、费用票据、误工证明等，以支持自己的赔偿诉求。法院会依据事实和法律作出判决，要求对方及保险公司履行赔偿义务。

五、注意事项

• 在整个赔偿过程中，您要注意收集和保存好各类证据，如事故现场照片、证人证言、车辆行驶证、医疗票据等，以便维护自身合法权益。
• 若对方拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您应及时寻求法律援助或向法院提起诉讼，确保自己的权益得到保障。

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