若要通过法院途径制止楼上扰民行为，核心结论是：可先固定证据，再通过民事诉讼要求对方停止侵害、排除妨碍，必要时可申请行为保全。具体分析如下：

1. 固定证据是关键前提

• 证据类型：需收集能证明“扰民行为存在且持续”的证据，包括但不限于：
  • 录音/录像：记录噪音发生的时间、频率、强度（如分贝仪数据）；
  • 证人证言：邻居或物业人员的书面证言；
  • 报警记录：多次报警后警方出具的《接处警记录》；
  • 鉴定报告：委托专业机构对噪音是否超标进行鉴定（如《环境噪声监测报告》）。
• 证据效力：证据需形成完整链条，证明扰民行为已超出合理容忍范围（如夜间频繁发出超过50分贝的噪音）。

2. 民事诉讼的路径选择

• 案由选择：
  • 相邻权纠纷：依据《民法典》第288条，主张对方违反“有利生产、方便生活”原则，要求停止侵害、排除妨碍；
  • 侵权责任纠纷：若扰民行为导致健康损害（如失眠、耳鸣），可主张赔偿医疗费、精神损害抚慰金。
• 诉讼请求：
  • 停止侵害：要求法院判令对方采取隔音措施（如铺设地毯、安装隔音窗）；
  • 排除妨碍：若对方拒绝整改，可申请强制执行（如拆除违规设施）；
  • 赔偿损失：若已产生实际损失（如租房费用），可一并主张。

3. 行为保全的紧急救济

• 适用条件：若扰民行为持续且可能造成不可逆损害（如长期噪音导致听力下降），可在起诉时申请“行为保全”，要求法院立即责令对方停止噪音行为。
• 申请材料：需提交《行为保全申请书》、初步证据（如录音、报警记录）及担保（如保证金）。
• 法院审查：法院将在48小时内作出裁定，若同意保全，对方需立即停止扰民行为，否则可能面临罚款或拘留。

4. 执行阶段的强制措施

• 执行依据：若法院判决支持你的诉求，但对方拒不履行，可申请强制执行。
• 执行方式：
  • 代履行：法院可委托第三方对楼上进行隔音改造，费用由对方承担；
  • 罚款/拘留：对拒不执行判决的，法院可对其处以每日罚款（最高10万元）或15日以下拘留。

行动建议：

1. 立即开始固定证据（尤其是连续3日以上的噪音记录）；
   
2. 委托律师起草《律师函》先行警告，多数情况下可促使对方整改；
   
3. 若协商无果，尽快起诉并申请行为保全，避免证据灭失或损害扩大。
   

如有具体证据或案件细节，可进一步向我提供，我将为你定制诉讼策略。