要分清自己手里的合同是模板合同还是非模板合同，可以从以下几个方面进行判断：

1. 合同内容的通用性与特定性：

   • 模板合同：通常具有通用性，条款内容较为宽泛，适用于多种情况或多个交易对象。它可能包含了大量标准化的条款，如违约责任、争议解决方式等，这些条款往往不针对某一具体交易或对象进行定制。
   • 非模板合同：则更注重特定性，条款内容会根据交易双方的具体需求、交易对象的特点以及交易的具体情况进行定制。它可能包含更多针对本次交易的特殊约定，如特定的交付方式、质量标准、价格调整机制等。

2. 合同格式的规范性与灵活性：

   • 模板合同：格式往往较为规范，条款排列有序，可能包含一些固定的标题或分段方式。此外，模板合同可能预留了一些空白处或选择项，供使用者根据实际情况进行填写或选择，但整体框架和核心条款是固定的。
   • 非模板合同：格式则可能更加灵活，条款排列可能根据交易的具体情况进行调整。它可能不包含固定的标题或分段方式，而是根据交易的需要进行自由组合和编排。

3. 合同来源与使用频率：

   • 模板合同：通常来源于专业的法律服务机构、行业协会或大型企业，这些机构或企业会根据自身的业务需求和法律经验，制定出一套适用于多种情况的合同模板。这些模板可能被多次使用，具有较高的通用性和重复性。
   • 非模板合同：则可能是交易双方根据本次交易的具体情况，自行协商并拟定的合同。它可能只针对本次交易进行使用，不具有通用性和重复性。

4. 合同中的个性化条款：

   • 在非模板合同中，你可能会看到更多针对本次交易的个性化条款，如特定的保密条款、知识产权归属条款、独家交易条款等。这些条款往往是根据交易双方的具体需求和协商结果进行定制的，而在模板合同中则可能较少出现或以较为宽泛的方式表述。

在实际操作中，你可以通过仔细阅读合同条款、对比多个合同样本、咨询专业人士等方式来判断自己手里的合同是模板合同还是非模板合同。如果你对合同的性质或条款内容存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况和需求，为你提供专业的法律意见和帮助。