您好，针对您提出的“车撞后精神方面怎么赔”的问题，我将从赔偿的构成、法律依据以及具体操作流程三个方面为您详细解答。
一、赔偿的构成
在车祸后，如果因事故导致精神出现问题，您可以从以下几个方面主张赔偿：
残疾赔偿金：如果经鉴定，您的精神问题已经构成了伤残，那么您可以按照伤残等级来计算残疾赔偿金。具体计算方式是以受诉法院所在地上一年度的城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入为标准，乘以一定的年限，再乘以伤残系数。
实际支出费用：包括因精神问题而产生的医疗费、护理费、住院伙食补助费等，这些费用应依法由肇事方承担。
误工费：如果精神问题导致您不能正常工作，产生了误工情况，那么您可以主张误工费。误工费是以您实际减少的收入来计算的。
精神损害抚慰金：您还可以主张精神损害抚慰金，具体数额会根据案件的具体情况来确定，比如事故的责任大小、精神损害的程度等。
二、法律依据
在车祸导致精神出现问题的索赔中，主要有以下法律依据：
《中华人民共和国民法典》：该法规定了机动车发生交通事故造成损害时的责任承担与赔偿顺序，以及因生命、身体、健康遭受侵害时，赔偿权利人有权要求赔偿精神损害抚慰金。
《中华人民共和国道路交通安全法》：该法对交通事故损害赔偿进行了原则性规定，并明确了公安机关交通管理部门在责任认定中的职责。
《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》：该解释明确了因生命、身体、健康遭受侵害时，赔偿权利人有权要求赔偿精神损害抚慰金，并规定了精神损害抚慰金数额的确定因素。
三、具体操作流程
留存证据：首先，您需要留存相关证据，如医院诊断证明、受伤照片等，以证明精神损害程度。
协商或诉讼：您可以与肇事方进行协商，看是否能达成赔偿协议。如果协商不成，您可以通过提起诉讼的方式来维护自己的权益。
伤残鉴定和精神状态鉴定：在诉讼过程中，您可能需要进行伤残鉴定和精神状态鉴定，以确定精神问题与车祸之间的因果关系及严重程度。这是确定责任范围和赔偿数额的关键依据。
法院判决：最终，法院会根据案件的具体情况，包括事故责任大小、精神损害程度等因素，来判定具体的赔偿金额。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。