若您在沃尔玛买到过期食品，有权要求沃尔玛进行赔偿，赔偿方式包括赔偿损失、支付价款十倍或损失三倍的赔偿金（最低不少于一千元），以及退货或换货等。以下是详细分析：

一、法律依据与赔偿标准

1. 赔偿依据：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条，沃尔玛作为经营者，提供过期食品造成消费者财产损害的，应承担民事责任，包括退还货款、赔偿损失等。
   • 《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条明确规定，消费者因购买到不符合食品安全标准的食品（如过期食品）受到损害时，除要求赔偿损失外，还可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

2. 赔偿内容：

   • 您有权要求沃尔玛赔偿因购买和食用过期食品导致的直接经济损失，如货款、可能的医疗费用等。
   • 同时，您可要求沃尔玛支付按照法律规定计算的赔偿金，旨在惩罚不法经营者并保护消费者权益。
   • 无论购买的过期食品价款多少，您都有权获得至少一千元的赔偿金。
   • 此外，您还可以选择退货或换货等赔偿方式，由沃尔玛负责实施。

二、维权途径与流程

1. 与沃尔玛协商：

   • 携带过期食品、购物小票等相关凭证，直接与沃尔玛的客服或管理人员沟通并要求赔偿。
   • 根据实际情况提出具体的赔偿要求，包括退还货款、赔偿损失及增加的赔偿金。

2. 向消费者协会或监管部门投诉：

   • 若与沃尔玛协商无果，可向消费者协会（拨打12315热线）或食品药品监督管理部门投诉。
   • 提供详细购买信息及相关证据，配合部门调查处理。
   • 相关部门核实后，会对沃尔玛进行处罚并督促其赔偿消费者。

3. 通过法律诉讼索赔：

   • 当上述途径未能满足赔偿要求时，可考虑提起法律诉讼。
   • 准备充分证据，包括购买凭证、食品过期证据、协商记录等，并依法进行诉讼。
   • 法院将依据双方证据和相关法律规定进行审理和判决。

三、保留证据的重要性

• 请务必保留好购物小票或发票，作为证明购买行为及时间的关键证据。
• 过期食品也应妥善保存，作为维权的重要证据之一。

四、总结与建议

在购买食品时，请务必仔细查看生产日期、保质期等关键信息，避免购买到过期食品。若在沃尔玛不幸遭遇此类情况，应积极运用法律武器维护自己的合法权益。同时，保留好相关证据是成功维权的关键。在维权过程中，请保持冷静理性，选择适合自己的维权途径并依法进行。如有进一步需要，您可以继续咨询我。