针对您提出的“焊工证3年忘记复审了”这一问题，我为您详细解答如下：
首先，根据《特种作业人员安全技术培训考核管理规定》第二十一条，特种作业操作证（包括焊工证）是需要每3年进行一次复审的。这是为了确保特种作业人员持续具备从事相关作业的安全知识和技能。
若您的焊工证已经过期且未进行复审，那么该证件将视为失效。在此情况下，如果您继续从事焊接作业，将构成无证作业，这是违反《中华人民共和国安全生产法》第三十条第一款的行为。根据该法第九十七条第七项，特种作业人员未按照规定经专门的安全作业培训并取得相应资格而上岗作业的，相关部门将责令限期改正，并可能处以十万元以下的罚款。
针对您忘记复审的情况，我建议您立即采取以下措施：
停止作业：在焊工证复审完成并确认有效之前，请暂停从事焊接作业，以避免无证作业带来的法律风险和安全隐患。
准备复审材料：根据《特种作业人员安全技术培训考核管理规定》第二十二条，您需要准备以下材料进行复审申请：社区或县级以上医疗机构出具的健康证明、从事特种作业的情况说明、以及安全培训考试合格记录。
参加安全培训：在申请复审前，您需要参加必要的安全培训并考试合格。安全培训时间不少于8个学时，主要培训法律、法规、标准、事故案例和有关新工艺、新技术、新装备等知识。
提交复审申请：在期满前60日内（尽管您的证件已经过期，但此步骤是为了说明正常流程），由您本人或您的所在单位向原考核发证机关或从业所在地考核发证机关提出复审申请，并提交上述准备好的材料。
等待复审结果：复审合格后，由考核发证机关签章、登记，予以确认，您的焊工证将再次有效，您可以继续从事焊接作业。
最后，我强烈建议您今后务必注意焊工证的复审时间，提前做好准备，避免因忘记复审而带来的不必要的麻烦和法律风险。希望以上解答能对您有所帮助。