您好，针对您提出的“如何劳动仲裁拿工资”的问题，我将为您详细解答整个流程，帮助您清晰、有效地通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。

一、准备阶段：收集证据

在申请劳动仲裁之前，您需要准备一系列证据来证明您与用人单位之间的劳动关系以及用人单位拖欠工资的事实。这些证据包括但不限于：

1. 劳动合同：这是证明您与用人单位存在劳动关系的基本文件。
2. 工资条或工资发放记录：这些能直接证明您的工资数额以及用人单位是否按时发放。
3. 考勤记录：如打卡记录、签到表等，可以证明您的工作时间和出勤情况。
4. 同事证言：如果有同事愿意为您作证，他们的证言也可以作为辅助证据。
5. 其他相关证据：如与用人单位沟通工资问题的聊天记录、邮件等。

二、申请阶段：提交仲裁申请

准备好证据后，您需要向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。申请时，您需要：

1. 撰写劳动仲裁申请书：明确双方信息（您的姓名、身份证号、联系方式；用人单位的名称、地址、联系方式）、仲裁请求（具体索要工资的数额）及事实理由（简要说明用人单位拖欠工资的情况）。
2. 提交相关证据材料：将之前准备好的证据材料一并提交。
3. 选择提交方式：一般可以通过现场提交或邮寄方式提交申请，部分地区也支持网上申请，您可以根据当地仲裁委员会的要求选择合适的方式。

三、受理阶段：等待仲裁委员会受理

仲裁委员会收到您的申请后，会在规定时间内（通常是5个工作日内）决定是否受理。如果受理，仲裁委员会会通知您和用人单位，并安排仲裁庭组成人员。

四、审理阶段：参加开庭审理

仲裁庭会按照程序进行审理，听取您和用人单位的陈述、举证、质证和辩论。在这个阶段，您需要：

1. 清晰阐述诉求和理由：在庭审中，您需要明确表达自己的诉求（即索要工资的数额）和理由（用人单位拖欠工资的事实）。
2. 出示证据：将之前准备好的证据材料在庭审中出示，以证明您的主张。

五、裁决阶段：等待仲裁庭作出裁决

仲裁庭审理后会作出裁决。如果裁决用人单位需要支付您工资，那么用人单位需要在规定时间内履行裁决。

六、执行阶段：如果用人单位不履行裁决

如果用人单位不履行仲裁裁决，您可以向人民法院申请强制执行。申请时，您需要准备强制执行申请书、仲裁裁决书、本人身份证明等材料，向被执行人住所地或被执行财产所在地的基层法院申请。

七、注意事项

1. 关注时间节点：在整个仲裁过程中，您需要关注各个时间节点，如提交申请的期限、仲裁庭的审理期限等，以免错过重要时机。
2. 保持沟通：与仲裁委员会和用人单位保持沟通，及时了解案件进展和对方的态度。
3. 寻求法律援助：如果您对仲裁流程不熟悉或遇到困难，可以寻求法律援助或咨询专业律师。

希望以上解答能够帮助您清晰地了解如何通过劳动仲裁来拿回被拖欠的工资。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。