您好，关于您提出的“如果把酒店床弄脏了怎么赔”的问题，我会为您详细解答。

首先，是否需要赔偿取决于您在入住时酒店是否明确告知了您对于床品污损的赔偿规定。如果酒店已经明确告知，并且您在居住期间由于不正确使用或清洁导致床单和被套沾上了污渍，那么您应当按照酒店的规定进行赔偿。反之，如果酒店没有提及此类赔偿事宜，那么您在法律上无需承担赔偿责任。

接下来，关于赔偿的标准，这并没有一个统一的规定，而是会根据床单的材质、污渍的程度以及酒店自身的规定来确定。例如，如果床单材质较为普通，且污渍较易清洗，那么赔偿金额可能相对较低，几十元到一百多元不等。但如果床单是高档材质，如丝绸等，且污渍难以清洗，那么赔偿金额可能会较高，几百元甚至上千元都有可能。

此外，有些酒店会在入住须知或合同中明确规定赔偿标准，以避免后续的纠纷。如果酒店没有明确规定，双方可以协商解决。在协商过程中，您可以根据污渍的实际情况和造成的损失来提出合理的赔偿金额。如果协商不成，也可以通过法律途径来解决，但需要提供相关证据来证明污渍的情况和造成的损失。

最后，我想提醒您的是，在入住酒店时，请尽量注意保持床品的整洁，避免不必要的污损。这样不仅可以减少您的经济负担，也可以体现您的文明素养和对他人财产的尊重。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。