当您被三轮车撞了，且对方被认定为主要责任时，赔偿问题通常涉及多个方面。以下是我为您详细梳理的赔偿内容及相关说明：

1. 医疗费：

   • 这是最基本的赔偿项目，涵盖了因受伤而产生的所有医疗费用，包括但不限于挂号费、检查费、治疗费、药品费等。
   • 您需要提供正规的医疗票据作为证明，这些票据将作为计算医疗费赔偿金额的依据。

2. 误工费：

   • 如果您因受伤而无法正常工作，对方应赔偿您误工期间的工资损失。
   • 为了证明误工费，您可能需要提供单位出具的误工证明以及工资流水等证据。

3. 护理费：

   • 若您在受伤后需要他人护理，那么护理费也是赔偿的一部分。
   • 护理费通常按照护理人员的实际收入计算，或者参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来确定。

4. 交通费：

   • 这是指您因受伤就医等产生的交通费用。
   • 您需要保留相关的交通费用票据，以便在赔偿时提供证明。

5. 住院伙食补助费：

   • 如果您需要住院治疗，那么住院期间的伙食补助费也是赔偿的一部分。
   • 这部分费用通常可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准来确定。

6. 营养费：

   • 根据您的受伤情况和医生的建议，您可能需要额外的营养补充。
   • 这部分费用虽然可能没有明确的票据，但可以根据实际情况和医生的建议进行协商和确定。

7. 伤残赔偿金（如适用）：

   • 如果您的受伤造成了伤残，那么对方还需要赔偿伤残赔偿金。
   • 伤残赔偿金的金额通常根据伤残等级和当地的赔偿标准来确定。

在赔偿过程中，首先应由对方的保险公司在其保险责任限额范围内进行赔偿。对于保险赔偿不足的部分，再由对方自行承担赔偿责任。具体的赔偿金额需要根据您的实际情况、受伤程度以及当地的赔偿标准进行计算和协商。

希望以上信息能对您有所帮助。如果您在赔偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询专业的法律人士。