关于被威胁心里有阴影是否可以要求立案的核心结论：
- 被威胁并因此产生心理阴影，本身并不直接构成可以要求立案的充分条件，但威胁行为如果达到一定的严重程度，可能构成违法犯罪，此时您可以要求立案。
详细分析与建议：
威胁行为的法律性质：
- 威胁行为，如果仅仅是言语上的恐吓，没有实施具体的伤害行为，且未达到造成严重后果的程度，可能仅构成一般的民事侵权或治安管理处罚的范畴，不一定能直接立案为刑事案件。
- 但是，如果威胁行为伴随着具体的伤害计划、手段，或者已经造成了实际的伤害后果（如精神损害、财产损失等），且威胁者具有实施威胁的故意和能力，那么这种威胁行为可能构成敲诈勒索、故意伤害（预备）等违法犯罪行为，此时您可以向公安机关报案，要求立案侦查。
心理阴影与立案的关系：
- 心理阴影是您因威胁行为而产生的心理反应，它本身并不构成违法犯罪行为，也不是立案的直接依据。
- 然而，心理阴影可以作为您遭受威胁行为后果的一个证明，在报案时向公安机关说明，以辅助证明威胁行为的严重性和对您造成的影响。
立案的程序与要求：
- 如果您认为威胁行为已经构成违法犯罪，应当及时向当地公安机关报案，并提供尽可能详细的证据和信息，如威胁者的身份信息、威胁的具体内容、时间、地点等。
- 公安机关会根据您提供的证据和信息进行调查，如果认为符合立案条件，会依法立案侦查。
法律建议：
- 建议您在遭受威胁后，首先保持冷静，不要与威胁者发生直接冲突。
- 尽快收集并保存与威胁行为相关的证据，如聊天记录、录音、录像等。
- 如果心理阴影严重，影响到了您的正常生活和工作，可以考虑寻求心理咨询或治疗。
- 及时向公安机关报案，并配合公安机关的调查工作。
后续行动与注意事项：
- 在报案后，保持与公安机关的沟通，了解案件的进展情况。
- 如果公安机关不予立案，您可以要求其出具不予立案通知书，并说明理由。如果您认为不予立案的决定有误，可以向上一级公安机关申请复核，或者向人民检察院提出申诉。
- 在整个过程中，注意保护自己的个人隐私和安全，避免与威胁者发生不必要的接触。
如果您有任何关于被威胁或相关法律问题的疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。