在我国，合法防身物品主要指的是那些在法律允许范围内，可以用于自我防卫且不会造成过度伤害的物品。以下是一些常见的合法防身物品：

1. 防狼喷雾：这是一种常见的非致命性防卫工具，通过喷射刺激性化学物质来阻止攻击者。它便于携带，使用简单，但在使用时需注意避免对无辜人员造成伤害。

2. 防身棍：防身棍是一种较为常见的防卫器械，它可以用于击打、格挡等，以阻止攻击者的进一步行动。不过，在使用时需确保不造成过度伤害。

3. 强光手电筒：强光手电筒不仅可以作为照明工具，其强烈的光线还可以用于晃瞎攻击者的眼睛，从而为自己争取逃脱或反击的机会。

4. 报警器：报警器是一种电子防卫设备，当遇到危险时，可以发出高分贝的警报声，吸引周围人的注意，并吓退攻击者。

5. 个人防卫笔：这是一种集笔和防卫功能于一体的工具，通常设计有尖锐的笔头或隐藏的刀片，可以在紧急情况下用于自卫。但使用时需非常谨慎，以免造成伤害。

在选择和使用合法防身物品时，有几点需要注意：

• 合法性：确保所选物品在法律上是允许携带和使用的，避免使用非法或禁止的防卫工具。
• 适度性：在使用防卫工具时，要确保其使用程度和方式不会造成过度伤害，以免触犯法律。
• 培训：在使用某些防卫工具之前，最好接受相关的培训或指导，以确保其正确、有效地使用。

此外，虽然合法防身物品可以在一定程度上提高个人安全，但最重要的还是提高自我保护意识和能力，学会在危险情况下迅速反应和逃脱。如果遇到任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我作为一名专业律师，将竭诚为您提供帮助。