结论前置：逾期后银行是否会把还款信息发给联系人，这并非一个绝对的情况，而是取决于多种因素。以下是对这一问题的详细分析：
银行的催收策略与政策：
- 正规、管理严格的银行在逾期初期，通常会主要通过短信、电话等方式直接联系借款人本人，提醒其尽快还款。
- 但也有一些银行或金融机构，在借款人逾期后，可能会根据其内部政策，选择在一定时间后联系借款人的紧急联系人或通讯录中的其他联系人，以施加还款压力。不过，这种做法通常需要遵循相关法律法规，并确保不侵犯借款人的隐私权。
逾期的时长和严重程度：
- 短期逾期（如几天内）时，银行可能只会通过短信或电话提醒借款人还款，而不会立即联系其联系人。
- 长期逾期（如超过一个月）或欠款金额较大且借款人未积极响应还款时，银行可能会考虑联系借款人的联系人，以了解借款人的情况或施加还款压力。
借款人的授权情况：
- 在贷款合同中，银行可能会要求借款人提供紧急联系人的信息，并明确在何种情况下银行可以联系这些联系人。如果借款人已同意相关条款，银行在逾期后联系其联系人可能是合法的。
- 但未经借款人合法授权，银行擅自联系其通讯录中的联系人，可能构成对借款人隐私权的侵犯，借款人可以依法维权。
借款人的还款态度与协商情况：
- 如果借款人在逾期后积极与银行沟通，并表现出还款意愿，银行可能会给予更多宽容，不轻易联系其联系人。
- 借款人还可以与银行协商制定还款计划，以减轻还款压力并避免不必要的催收行动。
如何避免通讯录被联系：
- 按时还款：最根本的方法是确保在还款日前还清款项，避免逾期。
- 保持沟通：如果无法按时还款，应主动与银行联系，说明情况并寻求解决方案。
- 选择正规银行：在借款前，应充分了解银行的信誉和催收政策，选择信誉良好、合规经营的银行以降低风险。
应对不当催收的方法：
- 收集证据：如果银行或催收机构采取不当催收行为，如暴力催收、威胁恐吓等，应及时收集电话录音、短信截图等证据。
- 投诉举报：可以向金融监管部门（如银保监会及其派出机构）或行业协会投诉举报银行或催收机构的不当行为。
- 法律维权：如果银行或催收机构的行为严重侵犯了借款人的合法权益，借款人可以考虑通过法律途径追究其侵权责任。
综上所述，逾期后银行是否会把还款信息发给联系人取决于多种因素。借款人应了解这些因素，并采取相应的预防措施以避免不必要的麻烦。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。