面对网贷高利贷被起诉的情况，您需要采取一系列积极且明智的措施来应对。以下是我为您提供的详细建议：

一、积极协商，尝试撤诉

首先，您可以尝试与起诉方进行积极协商，表达您愿意返还本金及合法利息的意愿，并请求对方撤诉。这是解决纠纷最直接且有效的方式，有助于减少双方的损失和不必要的法律程序。

二、明确高利贷的法律界限，拒绝偿还非法利息

在协商过程中，您需要明确高利贷的法律界限。根据法律规定，超过一年期贷款市场报价利率四倍的利息被视为高利贷，这部分利息是不受法律保护的。因此，您有权对超出部分的利息拒绝偿还，并在协商或应诉过程中明确提出这一点。

三、积极应诉，准备相关证据

如果协商无果，您需要积极应诉，避免逃避法律责任。在应诉过程中，您需要准备好相关证据材料，如借款合同、转账记录等，以证明借款事实及已偿还的部分。这些证据将有助于您在法庭上维护自己的合法权益。

四、履行法院判决，避免强制执行

如果法院判决您返还本金及合法利息，您应当尽快履行判决，以免面临强制执行或被列入失信名单的风险。强制执行可能会对您的财产和生活造成严重影响，而被列入失信名单则会影响您的个人信用和未来的借贷能力。

五、了解并维护自己的合法权益

在整个处理过程中，您需要了解并维护自己的合法权益。如果发现网贷平台或出借人存在违法行为，如暴力催收、非法获取个人信息等，您可以及时向相关部门举报或寻求法律援助。

六、制定合理的还款计划，避免再次陷入困境

为了避免再次陷入类似的困境，您需要制定一个合理的还款计划，并根据自己的经济状况逐步偿还债务。同时，您也需要谨慎选择借贷平台，避免再次借入高利贷。

总之，面对网贷高利贷被起诉的情况，您需要保持冷静、积极应对，并采取一系列明智的措施来维护自己的合法权益。希望以上建议能对您有所帮助。