被撞了轻伤，精神损失费是可以主张的，但具体数额需根据实际情况确定。以下是对此问题的详细分析：

1. 精神损失费的一般范围：

   • 在交通事故中，如果受害者因事故遭受了精神痛苦，且这种痛苦达到了需要法律救济的程度，那么受害者可以主张精神损失费。
   • 对于轻伤情况，精神损失费的数额通常在1000元到5000元之间，但这只是一个大致的范围，并非固定标准。

2. 影响精神损失费数额的因素：

   • 受害者的精神痛苦程度：如果受害者因事故承受了严重的精神痛苦，且这种痛苦影响到了其正常的生活和工作，那么赔偿数额可能会接近或超过5000元。
   • 当地的经济情况：不同地区的经济发展水平不同，对精神损失费的认定标准也可能存在差异。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会相对较高。
   • 事故责任划分：如果对方负主要责任或全部责任，那么其可能需要承担更多的精神损失费。
   • 其他相关证据：如就医病历、精神状态的评估等，这些证据可以支持受害者主张的精神损失费数额。

3. 如何主张精神损失费：

   • 在与对方协商赔偿时，受害者可以明确提出精神损失费的要求，并说明理由和依据。
   • 如果协商无果，受害者可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿精神损失费。在诉讼过程中，受害者需要提供充分的证据来支持其主张。

4. 注意事项：

   • 保留好所有与事故相关的证据，包括医疗票据、误工证明、交通费票据等，这些证据在主张精神损失费时可能会起到关键作用。
   • 在与对方协商或诉讼过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响赔偿结果。

综上所述，被撞了轻伤时，精神损失费是可以主张的，但具体数额需根据受害者的精神痛苦程度、当地的经济情况、事故责任划分以及其他相关证据来确定。如果您在交通事故中遭受了轻伤并希望主张精神损失费，建议您及时咨询专业律师（如我高广昊律师，擅长离婚、交通事故、合同纠纷等领域），以便更好地维护自己的合法权益。