面对信用卡止付后钱还不上的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 优先与银行沟通协商：

   • 偿还最低还款额：如果银行允许，你可以先偿还当期账单的最低还款额，以维持正常信用记录。但需注意，未偿还部分将自消费日起计息，年化利率较高，长期使用此方式会产生较多利息费用。
   • 申请账单分期：向银行申请将账单金额分期偿还，这样可以分散还款压力。不同银行提供的分期期数和手续费率各异，选择时需综合考虑成本。
   • 延期还款协商：若短期内资金紧张，应主动与银行联系，说明情况并申请延期还款。银行会根据实际情况审核并制定新的还款计划。
   • 个性化分期还款（债务重组）：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，若因特殊原因（如重大疾病、失业等）无法按时还款，可与银行协商达成个性化分期还款协议，最长不超过5年。需提供相关证明材料。

2. 积极应对催收与防范法律风险：

   • 正确面对催收：接到催收电话时，应保持冷静，诚恳沟通自己的还款计划和困难。避免逃避，以免被视为恶意拖欠。
   • 法律风险防范：长期拖欠可能导致银行采取法律手段追讨。若收到法院传票，务必积极应诉，向法院陈述情况并表达还款意愿。必要时，可寻求专业法律帮助来应对。

3. 寻求外部帮助与增加收入来源：

   • 寻求亲友帮助：在确实无法按时还款的情况下，可考虑向亲朋好友借款先偿还信用卡欠款，以避免逾期影响信用记录。之后应逐步偿还亲友借款。
   • 增加收入来源：通过兼职工作、增加工作时长等方式增加收入，加速还款进度。

4. 核查账单费用与警惕暴力催收：

   • 核查账单费用：仔细检查账单，确认是否存在不合理收费（如高额利息、滞纳金、违约金等）。如发现不合理收费，先与银行协商；协商不成，可向监管部门投诉。
   • 警惕并应对暴力催收：如遇第三方催收机构的暴力催收行为（如频繁骚扰、威胁、辱骂等），应保留证据，及时向银行反映或向监管部门投诉，维护合法权益。

5. 制定并执行还款计划：

   • 全面梳理收支情况，优先偿还信用卡欠款，减少非必要消费。按欠款金额、利息高低等因素确定还款顺序，并严格遵守与银行达成的还款协议，避免再次逾期导致优惠政策收回或法律追讨。

总之，面对信用卡止付后钱还不上的情况，你应积极主动与银行沟通协商，寻求最合适的还款方案。同时，应保持良好的信用意识，积极应对催收，防范法律风险。在特殊情况下，可利用法律法规提供的个性化分期还款等权益。最后，作为备选方案，可考虑向亲友求助或增加收入来源来加速还款进度。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。