自己的视频被恶意发到群里是否违法，需要分情况讨论：
如果视频内容涉及个人隐私：
- 根据《治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。因此，如果视频内容涉及你的个人隐私，且被恶意发到群里，这种行为是违法的。
如果视频内容不涉及隐私，但恶意发布行为对你造成了名誉损害：
- 根据《民法典》中关于人格权的规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果恶意发布视频的行为导致你的名誉受到损害，比如视频内容被歪曲、误解，或者发布者添加了不实评论，导致你在群内或更广泛的社会范围内受到负面评价，那么这种行为可能构成对你名誉权的侵害，也是违法的。
如果视频内容本身合法，但发布行为未经你同意：
- 即使视频内容本身不涉及隐私或名誉损害，但如果发布者未经你同意就将视频发到群里，这种行为可能侵犯了你的肖像权（如果视频中有你的肖像）或其他相关权益。根据《民法典》中关于肖像权的规定，任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。因此，未经你同意的发布行为也可能构成违法。
法律建议：
- 如果你发现自己的视频被恶意发到群里，首先应该保留相关证据，比如截图、聊天记录等。
- 然后，你可以尝试与发布者沟通，要求其删除视频并道歉。
- 如果沟通无果，你可以向群主或平台管理员投诉，要求其采取措施删除视频。
- 如果视频内容涉及隐私或名誉损害，且对你的生活造成了严重影响，你可以考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼，要求发布者承担相应的法律责任。
总结：
自己的视频被恶意发到群里是否违法，取决于视频内容、发布行为以及对你造成的影响。如果视频内容涉及隐私、名誉损害或未经你同意的发布行为，都可能构成违法。因此，在遇到这种情况时，你应该及时采取措施保护自己的合法权益。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。