面对被保险公司代位追偿且认为赔偿金额太高的情况，您可以按照以下步骤来处理：

一、审查赔偿依据与明细

首先，您需要仔细审查保险公司提供的赔偿依据和明细。这包括查看定损报告、维修清单、配件价格以及工时费等，确保每一项费用都是合理且必要的。如果您发现其中存在虚增费用、过度维修或价格不合理的情况，那么您就有理由对赔偿金额提出异议。

二、与保险公司沟通协商

在审查完赔偿依据和明细后，您可以主动与保险公司进行沟通协商。在沟通时，您可以清晰地表达自己的看法和理由，并出示相关证据来支持自己的观点。例如，您可以提供市场同类配件及工时费的价格信息，以证明保险公司的赔偿金额过高。通过沟通协商，您有可能与保险公司达成一个更为合理的赔偿金额。

三、申请第三方评估

如果与保险公司的沟通协商未能取得满意的结果，您可以考虑申请第三方评估机构进行评估。第三方评估机构具有专业性和中立性，能够为您提供一个更为客观、公正的赔偿金额评估。在申请第三方评估时，您需要选择一家具有资质和信誉的评估机构，并按照其要求提供相关证据和资料。

四、通过法律途径解决

如果经过上述步骤后，您仍然认为赔偿金额过高且无法与保险公司达成一致，那么您可以通过法律途径来解决争议。您可以向法院提起诉讼，由法院对赔偿金额进行审查和判定。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的观点，并遵守法院的诉讼程序和规定。法院将依据事实和法律作出公正裁决，以保障您的合法权益。

五、注意事项

1. 保持冷静与理性：在处理此类争议时，保持冷静与理性至关重要。避免情绪化的行为或言论，以免影响问题的解决。
2. 及时行动：一旦发现赔偿金额过高或存在其他问题，应及时采取行动。拖延时间可能会增加解决问题的难度和成本。
3. 了解相关法律法规：在处理此类争议时，了解相关的法律法规和政策规定是非常有帮助的。这有助于您更好地维护自己的权益并避免不必要的法律风险。

总之，面对被保险公司代位追偿且认为赔偿金额太高的情况，您需要保持冷静与理性，通过审查赔偿依据与明细、与保险公司沟通协商、申请第三方评估以及通过法律途径解决等步骤来维护自己的合法权益。