面对贷款利息过高且已逾期很长时间，现在对方要起诉您的情况，您可以按照以下步骤来应对：
一、了解法律规定，明确权益
首先，您需要了解我国关于民间借贷利息的法律规定。根据《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过年利率4倍（当前一般为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍）的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。但如果借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定是无效的。借款人如果已经支付了超过年利率36%部分的利息，有权请求出借人返还。
二、与贷款平台协商
协商延期还款：您可以尝试与已经逾期的贷款平台进行协商，请求延期还款。这样，您可以利用拖延下来的时间筹集还款资金，避免因立即起诉而带来的更大压力。
协商降低利息：如果利息确实过高，您可以与平台协商降低利息或调整还款计划。虽然平台可能不会完全同意，但提出协商请求至少表明了您的诚意和解决问题的态度。
三、寻求外部帮助
向家人说明情况：在面临经济困难时，向家人如实说明自己的情况是一个明智的选择。家人可能会提供无偿的帮助，或者至少能给予您情感上的支持。
向朋友借钱：除了家人，您还可以考虑向朋友借钱来补欠款漏洞。当然，这需要您有良好的信用记录和与朋友之间的信任关系。
抵押资产偿还贷款：如果您手头有可以抵押的资产，如房产、车辆等，可以考虑抵押这些资产来偿还贷款。这样可以降低逾期产生的信用和财产损失。
四、准备应对起诉
收集证据：如果协商无果，对方确实要起诉您，您需要收集相关证据来支持自己的主张。这包括贷款合同、还款记录、利息计算方式等。
咨询律师：在面临起诉时，咨询一位专业的律师是非常重要的。律师可以为您提供法律建议，帮助您制定应对策略，并代表您出庭应诉。
积极应诉：不要逃避起诉，而是要积极应诉。在法庭上，您可以陈述自己的情况，提出合理的抗辩理由，并争取最有利的判决结果。
五、反思与规划
反思贷款行为：在解决当前问题的同时，您也需要反思自己的贷款行为。了解为什么会出现利息过高、逾期还款的情况，并避免在未来再次陷入类似的困境。
规划财务：制定一个合理的财务计划，确保在未来能够按时偿还贷款并避免逾期。这包括控制消费、增加收入、建立紧急储备金等。
总之，面对贷款利息过高且已逾期很长时间的情况，您需要保持冷静、积极应对，并寻求专业的法律帮助。同时，也要反思自己的贷款行为并规划未来的财务计划。