针对您提到的“跑分刚收到10000被抓了怎么处罚”这一问题，首先需要明确的是，“跑分”行为在法律上往往与帮助信息网络犯罪活动相关联。当您明知他人利用信息网络实施犯罪，却仍然为其提供支付结算等帮助时，这种行为就可能构成帮助信息网络犯罪活动罪。

关于您提到的10000元跑分金额，是否构成情节严重，这需要根据具体案件情况来判断。法院在审理时会综合考虑多个因素，比如您是否多次参与跑分、跑分行为是否造成了其他严重后果等。如果法院认定您的行为情节严重，那么根据相关法律规定，您可能会面临三年以下有期徒刑或拘役的处罚，并可能需要缴纳罚金。

当然，最终的判决结果是由法院根据全案情况依法作出的。在审理过程中，法院会充分考虑各种证据和事实，以确保判决的公正性和合法性。

在此，我建议您积极配合司法机关的调查，如实陈述自己的行为，并寻求专业律师的帮助，以便更好地了解自己的法律权益和可能面临的法律后果。同时，也请您深刻反思自己的行为，认识到参与跑分等违法活动的严重性，避免再次陷入类似的法律风险中。