针对您提出的“自己制毒吸毒被抓到被判几年”的问题，这实际上涉及到了两个不同的法律行为：制毒和吸毒，它们在法律上的处罚是不同的。下面我将从这两个方面为您详细解答。
制毒的法律处罚
制毒行为的性质：
制毒是性质极其恶劣的严重犯罪行为，无论制造毒品的数量是多还是少，都必须被追究刑事责任，接受刑事处罚。
量刑依据：
- 根据《刑法》相关规定，制毒的量刑会根据毒品种类、数量等情节来判定。
- 若制造鸦片达到一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上，或者其他毒品数量大的，将面临十五年有期徒刑、无期徒刑甚至是死刑的刑罚，同时还会并处没收财产。
- 制造鸦片二百克以上但不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克，或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。
- 制造鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克，或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
司法实践：
在司法实践里，法院会综合全案的具体情况，包括犯罪动机、手段、是否有自首立功等情节，来准确地确定刑罚。
吸毒的法律处罚
吸毒行为的性质：
单纯吸毒不构成犯罪，但会受到行政处罚。
行政处罚依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
与吸毒相关的其他犯罪行为：
- 若存在与吸毒相关的其他犯罪行为，如容留他人吸毒、非法持有一定数量毒品等，则会有对应的刑罚。
- 例如，容留他人吸食、注射毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
- 非法持有鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的，处七年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金；非法持有鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
综合建议
- 制毒行为：由于制毒是严重的犯罪行为，一旦被抓获，将面临严厉的刑事处罚。因此，我强烈建议您不要参与任何制毒活动。
- 吸毒行为：虽然单纯吸毒不构成犯罪，但会受到行政处罚，并且可能引发其他法律后果。如果您或您身边的人有吸毒行为，建议尽快寻求专业的戒毒帮助，以避免更严重的法律后果。
最后，我想强调的是，毒品对个人、家庭和社会都有极大的危害。如果您或您身边的人涉及到了毒品相关的问题，请务必及时咨询专业的法律意见，并尽快采取措施解决问题。如果您有任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。