针对您提出的“卖淫被抓怎么为自己辩护”这一问题，以下是我从专业角度给出的分析和建议：

1. 明确自身行为性质：

   • 首先，您需要清楚自己是否确实实施了卖淫行为，以及该行为在法律上的具体定义和性质。卖淫行为在我国是违法的，但辩护时需要明确您是否直接参与了卖淫活动，还是仅处于协助、介绍等次要地位。

2. 审查证据合法性：

   • 在辩护过程中，审查控方提供的证据是否合法、有效至关重要。如果证据收集程序存在瑕疵，如非法搜查、扣押等，或者证人证言存在矛盾、不真实的情况，这些都可以作为辩护的切入点。

3. 证明无主观故意或情节轻微：

   • 如果您能证明自己并非明知行为性质而故意为之，或者行为情节轻微、未造成严重后果，这也可以作为辩护的理由。例如，您可能是在被欺骗、胁迫的情况下参与，或者仅是偶尔为之，并非以卖淫为生。

4. 争取从犯或立功认定：

   • 如果您在共同犯罪中起次要或辅助作用，应争取认定为从犯，依法从轻、减轻处罚或者免除处罚。同时，如果您有立功表现，如协助司法机关抓捕其他犯罪嫌疑人等，也可以作为从轻或减轻处罚的依据。

5. 了解法律后果并积极配合：

   • 卖淫行为在我国虽然不构成犯罪（但组织卖淫、强迫卖淫等则构成犯罪），但会依据《中华人民共和国治安管理处罚法》进行相应处罚。因此，在辩护过程中，您也需要了解可能的法律后果，并积极配合司法机关的调查和处理。

6. 寻求专业法律帮助：

   • 辩护是一项复杂而专业的工作，需要深厚的法律知识和丰富的实践经验。因此，我建议您在面临此类情况时，及时寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

总之，为自己辩护需要明确行为性质、审查证据合法性、证明无主观故意或情节轻微、争取从犯或立功认定，并了解法律后果积极配合。同时，寻求专业法律帮助也是至关重要的。如果您有任何法律问题或需要进一步的辩护建议，请随时向我咨询。