关于是否可以起诉的问题：
- 针对您提到的“别人说我跟踪他”这一情况，从法律角度来看，如果这种说法对您的名誉造成了损害，或者给您带来了其他不良影响，您确实有权考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，如果这种说法构成了对您名誉权的侵犯，您可以依据《中华人民共和国民法典》中关于人格权保护的相关规定，向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉，并可能要求赔偿因此造成的损失。
关于起诉前的准备与考虑：
- 在决定起诉之前，建议您先收集相关证据，比如能够证明您并未跟踪对方的证据（如行程记录、证人证言等），以及对方散布不实言论的证据（如聊天记录、录音录像、社交媒体截图等）。这些证据将有助于您在诉讼中证明自己的清白，并支持您的诉讼请求。
- 同时，您也需要考虑起诉的成本与收益。起诉可能需要花费一定的时间、精力和金钱，而且即使胜诉，也可能无法完全弥补您因此遭受的损失。因此，在决定起诉之前，建议您权衡利弊，谨慎考虑。
关于可能的法律后果：
- 如果法院最终认定对方的行为构成了对您名誉权的侵犯，那么对方可能需要承担停止侵害、消除影响、恢复名誉等民事责任，并可能赔偿您因此遭受的损失。具体的赔偿金额将根据您的实际损失、对方的过错程度以及法院的判决来确定。
- 另一方面，如果法院认为对方的说法并未构成对您名誉权的侵犯，或者您的证据不足以支持您的诉讼请求，那么您的起诉可能会被驳回。在这种情况下，您可能需要承担一定的诉讼费用。
关于其他解决途径：
- 除了起诉之外，您还可以考虑通过与对方协商、向相关平台投诉（如果言论是在社交媒体等平台上发布的）等方式来解决问题。这些方式可能更加快捷、经济，并且有助于维护双方的关系。
综上所述，针对您提到的情况，您确实有权考虑通过法律途径来维护自己的权益。但在决定起诉之前，建议您先收集相关证据，并权衡利弊。如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。