被骗3000块钱，首先应及时向公安机关报案，以确定是否达到当地诈骗罪的立案标准。同时，你可以通过以下两种法律途径来维护自身权益：

结论前置

1. 若达到诈骗罪立案标准：你可以通过刑事诉讼途径追究诈骗人的刑事责任，并可能获得相应的赔偿。
2. 若未达到诈骗罪立案标准或希望直接追回损失：你可以通过民事诉讼途径要求诈骗人返还3000元及赔偿相关损失。

刑事诉讼途径

1. 立案标准：

   • 根据相关法律规定，诈骗公私财物价值三千元至一万元以上属于“数额较大”，构成诈骗罪。因此，被骗3000元一般达到了诈骗罪的立案追诉标准。
   • 但需注意，不同地区可能结合本地经济社会发展状况，在上述规定数额幅度内确定具体执行标准。

2. 法律后果：

   • 如果诈骗行为被证实，诈骗者可能会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的刑罚。
   • 法院在量刑时会参考犯罪情节、诈骗手段、社会影响以及诈骗者的认罪态度等多种因素。

3. 实际操作：

   • 及时向公安机关报案，并提供聊天记录、转账记录等线索和证据协助侦查。
   • 公安立案后会收集嫌犯诈骗的证据，待犯罪事实清楚、证据充分后，检察院将提起公诉。

民事诉讼途径

1. 立案条件：

   • 你需要满足起诉的基本条件，包括与案件有直接利害关系、有明确被告、有具体诉讼请求和事实理由、属于法院受理范围和管辖。

2. 实际意义：

   • 通过民事诉讼，你可以直接要求诈骗人返还3000元及赔偿相关损失，这是解决平等主体间财产关系纠纷的有效途径。

3. 操作流程：

   • 准备好相关证据材料，如聊天记录、转账记录等。
   • 向有管辖权的法院提起诉讼，并按照法院的要求填写诉状和提交证据。
   • 等待法院受理并开庭审理，根据法院的判决来追回损失和获得赔偿。

综合建议

• 保留证据：无论选择哪种途径，都应保留好相关证据，这是维权的重要依据。
• 及时报案：发现被骗后应尽快向公安机关报案，以便及时调查取证和追回损失。
• 法律咨询：在处理过程中，如遇法律问题可直接向我咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。

总之，被骗3000块钱后，你既可以通过民事诉讼途径追回损失，也可以在达到刑事案件立案标准时通过刑事诉讼途径追究诈骗人的刑事责任。重要的是要及时采取行动并保留好相关证据。