涉嫌违法犯罪当场被捉，这是一个比较紧急且敏感的情况，以下是我为你提供的建议：

1. 保持冷静并配合调查：

   • 首先，保持冷静是非常重要的。情绪激动或抵抗可能会加重事态。
   • 配合执法人员的调查，包括提供个人身份信息、说明情况等。不要试图逃避或隐瞒。

2. 了解自己的权利：

   • 你有权知道自己被捉捕的原因和涉及的罪名。
   • 你有权保持沉默，并且你的沉默不会被用作对你不利的证据。但请注意，这并不意味着你可以拒绝回答所有问题，而是要在权衡利弊后谨慎发言。
   • 你有权要求律师在场的情况下接受询问，这是法律赋予你的重要权利。

3. 及时联系律师：

   • 尽快通过家属或其他可靠途径联系律师。律师将能够为你提供专业的法律建议，帮助你理解法律程序，并保护你的合法权益。
   • 律师可以协助你准备辩护材料，分析案情，为你提供有效的法律支持。

4. 配合司法程序：

   • 在接下来的司法程序中，包括接受讯问、审查起诉等阶段，都要积极配合，并如实陈述事实。
   • 如果对司法程序有任何疑问或不满，应通过合法途径提出，如向办案机关申请复议或向上级机关申诉。

5. 关注个人权益保护：

   • 在整个过程中，要关注自己的合法权益是否得到保护。如遇到非法羁押、刑讯逼供等情况，应及时向有关部门反映。
   • 保留好相关证据，如伤痕照片、医疗记录等，以备不时之需。

总之，涉嫌违法犯罪当场被捉是一个严肃的问题，但只要你保持冷静、了解自己的权利、及时联系律师并配合司法程序，就能够更好地保护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。