面对没钱还网贷且已逾期的情况，确实会给人带来很大的压力和困扰。不过，别担心，我会为你提供一些具体、可行的建议，帮助你逐步解决这个问题。

首先，积极与网贷平台沟通是至关重要的。你应该主动联系平台，诚实地说明你的经济状况和逾期原因，比如失业、疾病等突发事件导致的资金困难。同时，表达你的还款意愿，并尝试与平台协商制定合理的还款计划，比如延长还款期限、分期偿还等。在沟通过程中，记得保留好相关证据，如电话录音、聊天记录等，以备日后需要。

其次，梳理你的债务情况也很重要。详细统计各网贷的欠款金额、还款期限、利率等信息，这样你就能明确自己的债务状况，并合理规划还款顺序。优先偿还上征信的、利率高的债务，以减少对个人信用的影响和避免高额利息的累积。

接下来，努力增加收入并开源节流。你可以通过兼职工作、提升职业技能等方式来增加收入来源。同时，严格控制开支，减少不必要的消费，将节省下来的资金用于偿还债务。

如果确实无法独自承担债务，寻求亲友帮助也是一个选择。向亲朋好友坦诚说明你的情况，请求他们提供资金支持，帮助你渡过难关。但记得，这只是暂时的解决方案，后续还是要努力偿还亲友的借款。

此外，警惕法律风险也很重要。了解合法利率范围，确保你借款的利率在法律保护范围内。同时，如果遭遇网贷平台的暴力催收行为，要及时收集证据并向相关监管部门投诉举报，维护自己的合法权益。

最后，维护个人信用是长期的任务。在还清逾期网贷后，要保持良好的信用习惯，按时偿还其他贷款或信用卡欠款。随着时间的推移，良好的信用记录将逐渐覆盖之前的逾期记录，从而改善你的个人信用状况。

总之，面对网贷逾期问题，你需要综合运用多种策略，包括与网贷平台沟通、梳理财务状况、增加收入、寻求亲友帮助、警惕法律风险以及维护个人信用等。保持积极心态和行动是解决问题的关键。相信只要你努力去面对和解决问题，一定能够逐步走出困境。