限高人员乘坐别人帮他升级的卧铺，这一行为本身并不构成犯法。下面我来详细解释一下：

首先，我们要明确“限高人员”的含义。一般来说，“限高人员”指的是因某些原因（如债务未履行、信用问题等）被法院或其他相关机构限制高消费的人员。这些限制通常包括不能乘坐飞机、高铁等高消费交通工具的某些舱位等。

接下来，我们分析“乘坐别人帮他升级的卧铺”这一行为。这一行为实际上涉及的是两个人之间的约定或帮助，即一方（帮助者）为另一方（限高人员）升级了卧铺。从法律的角度来看，这一行为并没有直接违反任何法律法规。它更多的是一种私人之间的帮助或赠与行为，而不是一种违法行为。

当然，我们也需要考虑到一些特殊情况。比如，如果帮助者明知限高人员存在违法行为或意图逃避法律限制，而故意为其提供帮助，那么这种行为可能会涉及到其他法律问题。但仅就“乘坐别人帮他升级的卧铺”这一行为本身而言，它并不构成犯法。

综上所述，限高人员乘坐别人帮他升级的卧铺并不构成犯法。但建议限高人员在日常生活中还是要遵守相关法律法规和限制要求，以免给自己带来不必要的麻烦。如果你还有其他法律问题或疑问，可以直接向我咨询。